Walking While Working

[ Szerkesztve ]

Szerintem a "muszáj" bosszantja.

Nem hiszem, hogy muszáj. A többiek a háttérben ülnek. Pusztán fancsali képet vág ezen a fotón. De az ötlet fantasztikus!

Figyelembe véve ezt is: Sitting is killing you.

Én egyébként is úgy tudok gondolkodni ha sétálok ha ezt egy asztalnál tehetem az már nagyon jó Bár nem tipikus irodai munkát végzek

és így is biztosítják egyes napokon az 5-6 km sétát részletekben

Telefonálás közben fel alá szoktam járkálni
de ez úgy az igazi, ha a pad termel áramot a gépnek nincs megállás

Itt nem az a cél, hogy ne állj/állhass le, hanem, hogy legalább egy minimális mértékben mozgasd magad az ülőmunka közben. Ennyi.

Ha már a rengeteg ülést és káros hatásait importáltuk a fejlett nyugatról, simán importálhatnánk a megoldásokat is. Engem nagyon lelkesítenek a látottak.

Ez szerintem nem ideális, mert hiába jobb fizikailag(bár infinte loopban ez sem az), egyszerűen nem tudsz figyelni egy monitorra, egérre, billre, headsetre. Én csukott szemmel használom a billentyűt ha kell, de így se tudnék szerintem normálisan ilyen módon melózni.

[ Szerkesztve ]

Itt a lényeg, hogy mozogj, ne merevedj le. 2 km/h-val megy az öreg. Mehetsz eggyel is.

Az ülésnél jobb az állás, az állásnál sokkal, sokkal jobb a lassú séta! Ezerszer. Az emberi test mozgásra lett megalkotva. Nem ülésre. Nagyon nem. Nézted a linket a #3 hsz-ben? Sitting is killing you.

Ezt értem, és egyet is értek vele, de azt továbbra is tartom, hogy a legtöbb munkakört nem lehetne folyamatos séta mellett végezni, szerintem - és természetesen itt csak az ülőmunkákra gondolok.

[ Szerkesztve ]

Kevés munkakört lehetne folyamatos séta mellett végezni. Egyetértek.

De szerintem az agyalást nem gátolná meg az 1 km/h-s séta. Viszont a gerincnek nagyon jót tenne. S mint tudjuk, a gerincoszlop magában foglalja a központi idegrendszer egyik fő részét, a gerincvelőt, amelynek állapota és egészsége meghatározza a testünk működését. 30-40 évnyi 12 órás ülés, ülőmunka komoly károkat tud tenni a „szerkezetben”. Okosan kell vele bánni.

[ Szerkesztve ]

Próbálja valaki ki ezt napi 12 órában, kicsit sem kellemes....

Pont ezt a hülyeséget használja a Nokia, mint újítást így ott folyamatos forgás van egy-egy cellában, tehát 4 munkahelyen cserélik egymást a dolgozók... Hát köszi, de semmi kedvem nincs 12 órát gyalogolni, de még 8-as sem...

Én ezt úgy képzelem, hogy 20 percet gyalogolsz, 1 órát ülsz, kettőt állsz, majd kb. 30 percet gyalogolsz, 20-at ülsz, megint egy órát állsz. A mozgás lehetőségét kellene megadni.

12 órát gyalogolni? Ne viccelj!

nem vagyok híve a rövid hszeknek de ez egy agyrém

[ Szerkesztve ]

Sajnos nem vicc, az már a valóság! Ott annyit kell (Nokia)!

A mozgás lehetőségét én abban látom, hogy -szerintem- gyakoribb szüneteket lehetne tartani munkaidő alatt. Pl. nem kétóránként 5 perc, hanem félóránként 5 perc. Ami 5 perc legyen.

Nyilván ez a munkáltatónak nem tetszik, hisz az kiesés és vannak olyan helyek, ahol az 5 percet be sem lehet tartani.

Pl. Zalaegerszegen (Flextronics) a fóliasátorban, ahol az LCD-t szereltem be a pormentesített környezet miatt: két köpeny, szájkendő, lábvédő, szövetkesztyű, ESD csuklópánt, ESD sarokpánt felszerelésnek. Na most itt csak a sátorban szabad beöltözni a por miatt. Képtelen vagy 5 perc alatt rá.

Ráadásul a szünet nem úgy kezdődik, hogy kiértél a soron a fémdetektoron és attól szünet. Frászt! Felálltál a helyedről? Ketyeg az óra, van 5 perced visszaérni!

A Nokiánál szünetben sem lehet leülni, sőt, akkor sem, ha nincs munka éppen. Ott kell állnod 12 órát a helyeden, a gumiszőnyeg tetején, ami állítólag járáskönnyítő, de szét nyomja a talpad egész nap. Mikor munka van, akkor folyamatosan forgás van. Tehát ha egyik folyamatot megcsináltad, akkor cserélsz a másik emberrel, ő megy arra a folyamatra. Kötött forgási irányban persze...

Megértelek.

próbáljuk meg egészen egyszerűen módszertanilag megközelíteni a dolgot: eltalálod a billzetet folyamatos mozgásnál? nem. eltalálod egérrel a passziánszot a start menü --> kellékek --> játékokban? nem.

szóval a főnök ezen hülye viccén addig lehet röhögni, míg ki nem derül, hogy nem viccnek szánja.

és továbbra is ikea fotelt minden ülőmunkásnak.

[ Szerkesztve ]

nekem a legjobban az tetszik, ahogy az ergonomikus billentyűzet egy hanyag mozdulattal hátra van tolva, és egy normális van a hölgy előtt.

volt rá kutatás, hogy bizonyos emberek jobban tanulnak mozgás közben. konkrétan hallottam ilyet tanulmányi tanácsadótól, hogy volt, aki szobakerékpározás közben tudott optimálisan vizsgakészülni. azt nem tudom, hogy csak jobban rögzül, vagy elősegíti a gondolkodást is, viszont a jobb kondíció alapvetően jobb teherbírást is jelent. erre pl előny, ha az ember szabadidejében sportol.

azért ez kicsit extrém. bár tudok olyanról, aki állva használja az asztalát, mert úgy produktívabb.

A fizikai és pszichikai állóképesség amennyire különböznek, annyira függnek egymástól, az agy is rengeteg kakaót fogyaszt, szóval egy istenes tanulási kurzus után jót tesz, ha leszívod az izmaid is, és nem bízol sok dolgot a fejedre, ugyanez fordítva is, egy jó edzés után elvileg jobban is fog az agy. Ez mondjuk egyénfüggő is, illetve esetemben se jött be, mikor az edzés a nap végén van, 9-re ér haza az ember, úgy, hogy előtte pl. 8-tól 6-ig egyetemen volt, és rögtön edzés, na akkor utána képtelen vagy tanulni, legalábbis én élőhalott voltam.

Amire ki akartam lyukadni, hogy a mozgás és a gondolkodás csípik egymást, de inkább egymás után, egyszerre a kettő nem igazán kéne, hogy működjön, ez a szobabiciklis tanulás elég rendhagyó. Nem tartom kizártnak, hogy van aki képes rá, de mindenesetre érdekes, kíváncsi lennék arra kutatásra.. (azt mondjuk garantálom, hogy VEL1-en nem ment volna át )

[ Szerkesztve ]

Valami nagyfejű kitalálta, hogy ez milyen jó dolog.
Csak egy a baj az egésszel, hogy nem a nagyfejű végzi úgy a munkát ahogy kitalálta.

persze, én sem egyszerre gyúrok és tanulok. de egy hosszú nap után némi edzés jó. (aztán jön itt is a jobb idő, meg remélem a diplomamunkával is eljutok oda, hogy megint tudok majd rendszeresen járni kondizni legalább heti 4 órát, de inkább hatot).

nem tudom, végül nem próbáltam ki. csak annyira radikális volt, hogy megmaradt bennem. de elvileg a ceruzával való játszás is működhet. VEL1 az valami villamos elektromosság 1 akar lenni, vagy valami egyéb hardkór mérnök tárgy, 10%os átmenési aránnyal (ld bme-vik fizika1-2 pár éve)?

[ Szerkesztve ]

Nekem hosszú nap után nem ment az edzés utáni tanulás. Ha töltve voltam, akkor viszont edzés után is hasítottam(azért a múlt idő, mert pár hónapja/hónapra abba kellett hagynom). Én bármi mást csinálok egyébként közben, teljesen dekoncentrált leszek, még egy toll is keresztbe tesz.

Igen, "villamosenergia ellátás", nem túlzok, ha azt mondom, hogy az egyetem legjobb tanára tartja, de ez sajnos nem elég ahhoz, hogy a nála lévő szóbelin gond nélkül átjuss, olyan 70-80% bukik szerintem

Akkor még az kánaán a samsunghoz képest... Ott szünet se volt sokszor ha nem volt meg a terv, egybe 16-ot aki lehuzott utána már nem kellett neki sétálni ugy remegett a lába. Nem hiába büntették meg kismilliószor a samsungot

[ Szerkesztve ]

Ja hát ilyesmi előfordult az említett helyeken is. Amit írtam, az a "normális"-nak kiikáltott állapot volt csupán...

Aki tobbfele dologra tud koncentralni, annak bejohet. Esmein szobabicajozas koyben halo-zik.
Nalam valoszinuleg nem mukodne.