Nem ismered a rokkerslukkot

Hehe én sejtem mire gondolsz, de mi azt anno asszem matróznak hívtuk(?) talán.

Ez olyan mint a vörösboros kóla. Még mindig fel tudok sorolni hat nevet neki, pedig régóta nem vagyok gyakorló alkoholista.

15 évnyi dohányzás után raktam én is le a bagót, mert kurv@ drága lett és úgy döntöttem, hogy nem azért dolgozok, hogy bagózzak. Idén március 15-e óta nem gyújtottam rá és már nem is hiányzik, sőt eszembe sem jut. Se tapasz, se darabszám csökkentés, se külső segítség. 14-én este lefekvés előtt elszívtam egy cigit és másnap reggel már nem gyújtottam rá. Igaz, hogy maradt még vagy 5 szálam ami csábított másnap de ellenálltam neki...

Első nap a vérnyomásomat hazavágta rendesen, szédelegtem, izzadtam rendesen, de ki lehetett bírni. Második naptól már csak a megszokott rituálé hiányzott nem maga a nikotin.
Rosszabra számítottam leszokás tekintetében, habár ha azt veszem, hogy én szerettem dohányozni nem is tudom. Lényeg a lényeg, legyen akaraterőd elég, hogy kibírd más nem is kell hozzá.

Sok sikert!

#25) Mr X: majd kaja után milyen fura lesz...

[ Szerkesztve ]

Még bírom, bár ébredésnél fura volt, hogy kimaradt.

uccse fogod sokáig bírni
Én első körben egy napig bírtam.. Aztán már csak pár óráig...
Viszont a 2 óránkénti cigire könnyedén rááltam.

Mennyi volt a leghosszabb idő, míg bírtad?

Max egy nap! De igazából sosem próbálkoztam... Csak mondom megnézem mi a reakcióm ha nem szívom... Hát nem túl jó.
Pedig muszáj lenne. De most én is a mennyiségcsökkentős elvet követem. Jelenleg óránként fél szál cigi. Az u.a. mintha 2 óránként egy szál. Vagyis napi mindössze fél doboz.
Plusz mivel sodort így az ára is feleződik.
Szóval 4-5 hónappal ezelőttihez több, mint 10 ezer forintot spórolok havonta a cigin. Szal anyagilag már nem gond. Egészségügyileg még igen. =/
Valamit csinálnom kell helyette! Muszáj! De nem tudok mit. Rágó nem jó, cukorka szintén. Próbáltam már almát enni helyette de az se ugyanaz...
Ha épp elfelejtem - mert néha ilyen is van - akkor képes vagyok 5-6 órán keresztül egy szálat se szívni és eszembe se jut hogy hiányozna.
Viszont ha ilyenkor egyszer eszembe jut, akkor már fél órát se bírok ki.

Az a baj, hogy gondoltok rá. Nem szabad. A fejből is ki kell takarítani. Ha állandóan a cigi jár a fejedben, soha nem teszed le. Ne gondolj rá.

Ez már majdnem olyan, mintha azt mondanád, hogy ne gondolj a szexre!

Nope. Tényleg ez a kulcsa, legalább is nekem ez a tapasztalatom. Amit én tuti módszernek tartok, azt leírtam, de persze senkire nem akarom ráerőltetni. Az is ezt segíti elő, mert fejben szépen leszoksz. Egyesével látod be minden szálról, hogy felesleges. Így egyszerre szabadulsz meg a nikotintól, a mozdulatoktól, és a rituálétól is. Szerintem.

Ja, ezért is írtam amit írtam. Nem olyan könnyű nem rá gondolni. Főleg ha az emberben benne van ~ 15 éves megszokás. Plusz ha a környezetben is mindenhol a cigit látod akkor aztán végképp nehéz nem rágondolni.
Persze nem lehetetlen csak akkor olyan elfoglaltság is kell. Pl otthon kevesebbet dohányzok, mint a cégnél. Pedig itt se unatkozok. Viszont itt jóval több a stressz nagyobb a pörgés stb... És a cigi az egy olyan kibúvó szokott lenni, hogy na akkor most tartunk 5 perc "pihenőt" ami közben átgondolhatom a munkákat, feladatokat stb...

Na én pont itthon dohányzom többet. Szinte észre sem vettem, és akár 20 percenként rágyújtottam.

Megy az, csak először el kell jutni oda, hogy tényleg akard is. Ameddig nincs meg a komoly elhatározás nagyjából felesleges próbálkozni is.

Régen én is így voltam. De mióta külön költöztünk és ott a gyerek is, azóta már csak az erkélyen lehet dohányozni. Ez meg egy plusz visszatartó erő. Főleg télen! Azért a mínusz 20 fokban nem sok kedve van az embernek bagózni.

Amúgy otthon én is így voltam. Ültem a gép előtt és egyiket szívtam a másik után. Persze a napi 2 doboz akkor se jött össze. De jóval többet szívtam, mint mostanában.

@PazsitZ:

Igazából pont ez a probléma. Nekem tetszik... Bár felőlem vízgőzt is szívhatnék. Próbáltam az e-cigit én is. De nem lehet úgy szívni, ezért nincs meg az a hatás mint a ciginél. Sajnos.

Tudom, én is szerettem dohányozni.
Én kb. másfél évig mondogattam magamban, hogy le kellene szokni, aztán végül egy betegség adta meg a kezdő lökést.

Régen egyébként még 39-40 fokos lázzal is felöltöztem és kimentem a -10 fokba, hogy elszívjak 1-1 cigit. Bár igaz olyankor elég volt napi 2-3 szál kb.

Drukkolok. Megnyújtod vele az életed -> többet lehetsz PH!-n.

Reméljük még pár évig eldöcög az oldal.

15 évvel ezelőtt:
"Ezen bejegyzés közzétételével egy időben rágyújtok az ELSŐ szál cigimre, aztán jöhet a szenvedés."

Ilyenkor azért örülök, hogy engem a dohányzás soha nem fogott meg.

Mindenki maga választja meg a hobbiját.