Agyserkentő, erőnlétjavító gyógynövények

Néhány hasznos gyógynövény, és az általam tapasztalt hatásaikról rövid szösszenetek:

Ginkgo biloba: Általános memóriajavító, az igen hatékony/tömény formátuma a kapszula, ami eddig legjobban bejött az a Vitaking Ginkgo Forte, és a Sun Moon Ginkgo Biloba Szálas tea forrázata.
A kapszulából napi 1-2 elég, a teát nem szoktam mérni, csak iszom.
Túl sokat szedni belőle nem könnyű, nincs tapasztalatom vele. Minél többet iszom annál hatékonyabb eddig a tapasztalatom vele.
Folyamatosan szedem.

Ginseng: Erőnlétjavító, és szintén nagyon jó hatású a memóriára. Ami eddig a legjobb/legerősebb volt az a Swanson Koreai Vörös Ginzeng, csak ő sajnos ritkán kapható, viszont ami elfogadható és próbáltam az a Zen-Szen ginzeng kapszula.
Ebből napi egy, maximum 2 kapszula elég majdnem minden esetben.
Túl sok szedése esetén álmatlanság, produktív kattogás figyelhető meg.
Folyamatosan szedem. (vagy kapszulában a "simát", vagy egy másik fajtát, Szibériai ginzeng gyökeret főzetként)

Brahmi: Vele még csak most ismerkedem, a ManuTea Brahmi Por amit próbálok, egyelőre tetszik, nem túl erős bár nem is eszek belőle sokat, de érezhetően növeli a koncentrációkészséget . Ami még biztos hogy jó minőségű az a Garuda Ayurveda Brahmi kapszula vagy a Maharishi Ayurveda Brahmi kapszula, de tapasztalatom még nincs velük.

Cordyceps Sinensis/Kínai hernyógomba: Erőnlétjavító, hatékony, fizikai igénybevétel esetén sokat segít, amit próbáltam az a Swanson Cordyceps, de ez nem jött be, túl tömény/erős volt, ami jobban bejött az a Dr. Chen Cordyceps.
Fun fact: ez egy parazitikus gomba, ami egy lárva felett átveszi az irányítást majd a lárva testéből nő ki.
The lifecycle begins with Cordyceps spores landing on the insect and then the spore will germinate and small thread-like filaments called hyphae will begin to grow inside the insect and turn into mycelium. The mycelium will continue to consume the insect from the inside and when the insect is fully consumed and the environmental conditions are correct, a blade-like mushroom (fruiting body) will be produced from the insect’s head. The mushroom will then release spores and the lifecycle will start over.
Ez az eredeti bogárkás iszonyat drága, szóval amit eladnak az csak egy kultivált/növesztett micélium.
Kellemetlen mellékhatását csak a kapszulával tapasztaltam, enyhe álmatlanság és nyugtalanság.
Ritkán használom, fesztiválra nagyon jól jöhet.

Ashwaganda: Általános energiaszintnövelő, nagyon hatékony, semmilyen mellélhatását nem tapasztaltam, bár rá van írva hogy pajzsmirigyproblémák és kortikoszteroidok szedése esetén fogyasztása nem ajánlott. Por formátumban fogyasztom, BioMenü Ashwaganda, ebből maximum napi egy grammot.
Folyamatosan szedem.

Ötlevelű ginseng/Jiaogulan: Ő érdekesebb alany, segít a megfelelő minőségű alvás biztosításában, és általános nyugiba tud tenni, szintén nagyon hatékony, semmilyen mellékhatását nem tapasztaltam. Amit próbáltam eddig az a Dr Chen Ötlevelű Ginseng és a ManuTea féle, ez utóbbi veszett drága, viszont sokkal erősebb.