Kedves Fórumlakók!

A mai rohanó világunkban sokszor nincs időnk egy kicsit megállni, befelé fordulni meghallani a csendet, élvezni a békét amit bárki meg tud teremteni magának akár pár percre is.

Ebben a topikban a különböző meditációs technikákról lehet megosztani a véleményeket, tapasztalatokat. Továbbá ha már egy alapvetően IT fórumról van szó akkor a különböző telefonos appokról is lehet eszmecserét folytatni.

Ebből ajánlanék is kettőt:
Headspace (fizetős)
Insight timer (ingyenes)

Jó társalgást kívánok!

[ Szerkesztve ]

felhozom a topikot, hátha van gyakorló meditáló itt, aki megosztaná a tapasztalatát, milyen módszerrel, hogyan érdemes nekiállni a dolognak.

Továbbra sem tudom, hogy melyik módszerrel, hogyan kezdjek bele. Pedig nagy szükségem lenne rá.

Szia! Kiindulásképp érdemes lehet a realxációban gyakorlatot szerezned, alaptechnikákat tanítunk épp ezen a workshopon. Várunk szeretettel! https://fb.me/e/3y2nQiUyA

Sajnálom,hogy nem pörög a topic.

Ha még aktuális akkor én megpróbálok segíteni.

igen?