Érdekességképpen, én olvastam olyan írásokat is, miszerint fogmosás után nem szabadna öblögetni, mert akkor a fogkrémben lévő fluorid és a speciális hatóanyagok (ha vannak, lásd pl. ínygyulladásra való fogkrém) nem tudnak annyira hatékonyan felszívódni, lévén az öblögetés eltávolítja a fogkrémet a szájüregből. Helyette azt tanácsolják, hogy a felesleget köpjük ki.

Erről mit gondoltok?

Általában ezeket szokták megemlíteni ellenérvként, csak hogy tisztább legyen a kép:

* A fluorid hasfájást okozhat. Kérdés, hogy a szájüregben hátramard kevés fogkrém tényleg ennyire jelentős mennyiség-e, hogy ezzel foglalkozni kelljen?

* A lepedék a szájüregben maradhat a fogkrémmel együtt. Kérdés, hogy ez tényleg így van-e? Ha jól habzik a fogkrém, akkor elvi szinten a levált lepedéket a hab össze kell gyűjtse és pont ezt a felhabosodott részét köpjük ki a fogkrémnek a végén.

* A 2 perces vagy ennél több ideig tartó fogmosás során bőven hasznosul a fluorid nagy része, mert a nyálkahártyán keresztül hatékony az anyagok felszívódása.

Ezekben a kijelentésekben van logika, de nincsenek alátámasztva vagy legalábbis én nem találtam olyan tanulmányt, ami ezekkel a felvetésekkel foglalkozott volna.

Ugyanígy a tilos öblögetni elv mellett sem találtam igazán meggyőző tanulmányokat, de ebben is érződik némi logika.