Mi atalltunk a gyumolcsokre ( grapefruit vacsorara -> iszonyat finom, ha kihamozza az ember ) , gombara , hagymara, uborkara, salatara. Feherjebol csirkemell roston, kefir , cottage (turo it t nem nagyon van) .
Reggel egy barnakiflibol keszult (zsemlenyi nagysagu) sendviccsel kezdunk, tizorai/uzsonna joghurt vagy gyumolcs.

Ebedre altalaban piritott hagymas gomba van , vagy csirkemell (olivaolajon sutve ) , a cel augusztusig -10 kilo , legalabb.