Háh, én is ezt kezdtem el
Egyszer már csináltam akkor 2 hónap alatt 15kg, de nem fejeztem be és utánna nem ügyeltem a normális étkezésre(magyarul: zabáltam )
No most ideje elkezdeni megint, mert eléggé elhíztam, és ballagásra(május) legalább egy 7kg le kéne adni, hogy rámjöjjön az öltöny
Persze mellé lejárok edzeni terembe, egy kis futás. A 3 hónap után meg ésszel fogok enni. Nekem most ez a hosszú távú tervem. Ja meg 28Kg leadása

Mod: fogalom zavar

[Szerkesztve]