Nem azért. Csak hát ez a példány különleges, nagyon jól segíti a fogyókúrát. Ilyenről még nem hallottam.

Gratulálok!
Ez tök jó, de ebből látszik, mennyi szemetet veszünk meg a boltban Sagvary mintha cinikus lenne egy kicsit, de lehet, hogy csak nekem tűnik úgy.

Petya: aranyos vagy a tegnapi futásomról majd írok egy bejegyzést, mert megérdemli Csak velem fordulhat elő ilyen...

[ Szerkesztve ]

Ja, értem. Én meg nem értettem, hogy miért akarja megvenni!
Én sem hittem, de ha alaposan utánaolvasunk akkor rájöhetünk, hogy igen, az állományjavító nemcsak nem egészséges, hanem hízlal is. Mindenesetre én maradok egy ideig ennél. Kiváncsi leszek, hogy tényleg tartós lesz-e a súlyveszteség, na meg, hogy a súlyveszteség az tényleg zsíszövet-e (jön majd a centis)

Azért írtam le a tapasztalatokat, mert ilyenről még nem hallottál. Nekem is úgy mesélték, hogy a bolti adalékok hízlalnak a legjobban, ezért próbáltam ki. Egyébként egyáltalán nem a gép a különleges, hanem a tönkölybúza amit beleteszek.

Ha tönkölykenyér, akkor már meg is oldódott a "rejtély".

Ha ráértek, olvassátok el a tegnapi bénázásom történetét..
Lehet, hogy nem annyira nagy sztori, de én úgy... azt sem tudtam, sírjak vagy nevessek magamon.

Alapjában persze hiszek lujo55-nek, meg drukkolok, hogy így menjen tovább.

A kérdéssel az volt a szándékom, hogy mererősítsem, ezután is használja és ragaszlodjon hozzá, mert másnak is kellene a sütő, ha ilyen jól bevált.
Csak így tovább.... ezt jelentette, csak nem unalmasan.
Azt hiszem megyek valamenyik áruházba, megnézem kapható-e most is. Persze kellene pár jó recept is.

lujo55

Tudnál ide feltenni 1-2 receptet?.

Ime: http://c-sale.hu/images/webshop_termek/36782.jpg

[ Szerkesztve ]

Igen, fogok feltenni, de a hétvégén akarok csinálni egy fokhagymás változatot. Azt még megvárjátok és akkor leírom, hogy mik a tapasztalataim a kenyérsütéssel kapcsolatban. Mert nemcsak finom, egészséges és jobban eltartható, mint a bolti, de rohadtul drágább is és ha nem figyel az ember akkor az íze is elmehet valamerre a gépzsír és cipőtalp közé. Úgyhogy jelentkezem, bár ez nem az a topic. Egy OFFot azért szerintem megér

Jó a story. Legalább mást is megdolgoztatott a futópad.
Én utcán futok esténként, valahogy az edzőterem nem vonz, olyan steril...
Itt meg néha jön utánam kutya vagy én kergetek macskákat.
Többször találkoztam már sünivel ami spurizott át az úton, egyszer véletlen egy árnyékos helyen még fel is rúgtam egyet.

Rendőrök be ne mérjenek, mert bünti lesz, ha túl gyorsan futsz
Egyébként én is jobban bírnám, de ahhoz, hogy kimozduljak friss levegőre kocsikáznom kell. Mindensetre jobb, mint az oroszlánszagban.

Nagyon várom milyen lesz, de sima vöröshagymával is finom lehet.

Én meg pont azért szeretem, mert steril. Talán kevésbé veszélyes, mert én nagyon könnyen el tudok ám esni Meg szeretem tudni a sebességem, a megtett utat pontosan, és jó, hogy mindez követhető. Plusz még, egyenletes a sebességem. És főként: így nem érintenek az időjárási viszonyok, és nem kell félnem este a sötétben. Ja, meg még, ott rögtön le is tudok fürdeni. Szóval röviden ennyi. És ott nincs oroszlánszag.

Sagvary: akkor félreértettelek, bocsánat. Egyébként nekünk is van egy kenyérsütőnk, de nem használjuk. Én egyáltalán nem eszek kenyeret, a párom meg nem fogyaszt el annyit, így sokat ki kéne dobni, azt meg nem szeretjük.
Szerintem nyugodtan jöhetnek ide receptek meg minden, úgyis csak mi írunk ide, és már jó ideje offolunk

[ Szerkesztve ]

A futópad nekem is sokat segítene, mert sosem tudom a tempóm. Néha kifutom magam mint állat, néha meg úgy érzem tudtam volna gyorsabbat is. Még egy nyavalyás digi órám sincs, csak otthon méri a telóm a stopperes időt, mikor hazaérek kinyomom.
Egyszer lehet kipróbálom magam padon is, nálatok mennyibe kerül egy alkalom? Nem vagyok képben.

Megmondom őszintén, nem tudom, hogy 1 alkalom mennyibe kerül, de többnyire ezres körül van. A bérletek mindig kedvezőbbek. Azok itt Kecskeméten jellemzően 7-10 ezer körül vannak. Mi most vettünk egy 3 havi párosat, kaptunk hozzá 1 hónapot ajándékba. Így visszaosztva 5500 ft/ hó/ főre jön ki, amúgy meg 10ezer ott egy hó.Tök tuti
Egyébként, szerintem mindenhol van olyan 8 alkalmas bérlet, amit 3 hónap alatt használhatsz el. Ez jó, ha csak alkalmanként mész, így olcsóbb, mint a napijegyet mindig megvenni.

Én banánkúrát csináltam (reggel 1-2 banán+víz, ebéd normálisan, este 1-2 banán+víz). Kenyeret, péksütiket, cukrot, tésztát és sajtot kerültem, de gyrost, sok csirkehúst és halat ettem.
3 hónap alatt -17Kg, mindenféle koplalás és testmozgás nélkül.
Mondjuk az tény, hogy végig csak annyit ettem amennyi kellet, nem zabáltam magam degeszre ebédre.

[ Szerkesztve ]

Ez mikor történt? Súlytartás megy azóta?
Gratulálok a kitartásodhoz!

1.5 éve.

Semmi koplalás vagy odafigyelés nincs azóta, hogy mit egyek, és nincs rendszeres sport sem.
100-ról fogytam vissza 82-83-ra akkoriban, most 86 vagyok.

Én a nyers zöldség és hozzá kevés fehérje módszert használtam két hónapig 2/3-ad és 1/3-ad aránnyal. 11,5 ment le ezzel, és sohase voltam éhes.

Kevés fehérje? Annak mi értelme? A fehérje kell az izmainknak, és nem attól hízunk... Hanem a túlzott szénhidrátbeviteltől.
Persze bármelyik tápanyagcsoportból is veszünk el, ha a kalóriabevitelünk csökken, akkor fogyunk. Csak az a kérdés, hogy mennyire egészségesen...

Azért maradt meg a fehérje valamennyire, mert szükséges, de a zsírokat teljesen kihagytam.
Szénhidrátból meg annyi volt csak, ami a nyers zöldségekben benne van. A szisztéma azért is működik, mert a nyers zöldségek megemésztése nagyobb energiát igényel annál mint ami bennük van.