Niti! Szerinted a bolti tönkölybúza kenyér nem fogyókúrás? Az se tiszta?

Szerintem... Van az a félkilós, nagyon sötétberna színű kenyér, 150- 200 Ft közötti árban szokott lenni. Az tényleg teljes kiőrlésű, értékes tápanyagokat tartalmaz. De ami olyan szokásos kenyérformájú, és nem is igazán sötét, csak egy kicsit barnás, az általában csak tartalmaz tönkölylisztet, vagy teljes kiőrlésű lisztet, de nagy százalékban ugyanaz az agyonfeldolgozott, értéktelen fehérliszt alkotja, mint az összes többit.
De én nem eszem egyiket sem, mert az igazi t.k.-t nem szeretem, a többitől meg inkább próbálom távol tartani magam. Persze nem mindig olyan egyszerű ez

Szeletelt változatban láttam azt a nagyon sötétberna színű kenyeret, tetszett, akkor legközelebb fogok belőle venni. Néha láttam a DM-ben is kinézetre komoly sötét kenyereket, azok is szeleteltek, de gondolom sima rozs lehetett, a németek azt imádják.
Fogyókúrához korábban vettünk nagyon kemény vékony szeletben árult cuccot, a nevére nem emlékszem, állítólag az is egészséges. A párom nem akar kenyérsütéssel foglalkozni, mert valaikinek borzalmas saját sütésű kenyerei voltak az ismerőseink között, ezért ha nem szánom rá magam, akkor marad a bolti beszerzés. Majd meglátjuk.

Érdekes diétáról hallottam, az úgy nevezett candida diéta egyben jó fogyókúra is. Nem lehet semmit se enni amiben szénhidrát van. A gomba a szénhidrát tartalmú ételeket szereti, állítólag a puffadást is a gomba tevékenysége okozza sok esetben. Meg kell vonni tőle a szénhidrátot és akkor jobb lesz az emésztés, így csökken a testsúly.

Sok olyan embert ismerek aki kipróbálta, és nekik bejött.
szóval divatos de egyben hasznos diéta.

Az a baj a candida diétával, hogy elvileg gyümölcsöt is csak 1-2 félét (szeder, áfonya) lehet enni ha komolyan csinálja az ember.

Nekem a Candidáról a gomba jut eszembe, bár nem személyes tapasztalatból.
Én inkább nem próbálkoznék vele, sosem lehet tudni.

Ez a diéta annak a kiírtási diétája.

Jelentem ma reggel 80,6 kg-on állt a mérleg.
Tegnap este a foci jól átmozgatott.

Na akkor ez a topic kifújt!

Neeem, havonta benézek.
Holnap mérek egyet, hogy mennyit változott a súlyom.
Mióta a hidegebb idő beállt nem futok, mert kinyírja a nyakam, lehet futok egyet padon valamikor próbaként.

[ Szerkesztve ]

Ma reggel 81,4 állt a mérlegen.
Csak figyelni kell.

Mi van velem?
Ma reggel 80,2kg volt a mérlegen.

És ezt mivel indokolja a diéta?
Szerintem a gyümölcs fontos, meg a minél változatosabb étrend is, még ha követünk is bármiféle diétát.
Amit kész őrületnek tartok, az a csokidiéta vagy mi volt, ahol a gyümölcsevés számított tabunak. Hát azt nézni is rossz volt..

Ma reggel 82 állt a mérlegen. (2010-07-07-én 81,1 lett, 85,8 volt előtt előtte 1 hónappal)
Bő fél év alatt ez szerintem nem rossz.
Ha jön a tavaszi szünet egy hasonló kúrát tartok majd azért, csak most alacsonyabb induló súllyal.

Nem eszek lényegesen kevesebbet vagy mást, amin változtattam az annyi, hogy a nasit visszafogom (de azért nem vonom meg magamtól), és egy kicsit rendszeresebben mozgok. Napi pár perc torna, heti egy foci (utcai futás kilőve a hideg miatt).

Ma reggel 81,2 állt a mérlegen.

Vasárnap Wekerlén tizedmaraton (4,2km)!
Kicsiknek századmaraton (420m).
Aki szeret mozogni egy kicsit, akár családostul is indulhat, én ott leszek.

Marha sokan voltak és kétszer majdnem fel is rúgtak a futás alatt, ennek ellenére javítottam a tavalyi időmön.

álá webfordító "kici ócó használati útmutat"

Na most hogy a hideg, nyálkás idő beállt, mint a klinikai halál, nem járok futni, marad a heti egy foci ha összejön meg a házfelújítás, ami kondiban tart kis tornával.
Ma reggel 81,9 állt a mérlegen, ami azért nem rossz, tekintve, hogy nem fogyózok.