üzenetek

hozzászólások


pcgamer01
(senior tag)
Blog

El is feledkeztem erről a csoportról.:D
Szóval annyi változás történt nálam hogy leraktam a kólát teljes mértékben, és miatta lement 25kg.
Most vagyok 96-98kg környékén. :)


Petya25
(őstag)

Na ez tök szuper.
Egy év alatt nagyon jó eredmény :C
Nálam a kéthetes most 3 kilót hozott.
Megyek futni meg kicsit erősíteni, mert nagyon tunya vagyok...


Petya25
(őstag)

Na az elmúlt 1 év nem múlt el nyomtalanul.
Nem tudok futni és focizni, viszont cserébe van nasi a konyhaszekrényben.
94 áááá :O
Egy hete laálltam vele és nekiáltam egy kicsit mozogni itthon.
Laza 10es a cél, de nem rohamtempóban.


Petya25
(őstag)

Két hét alatt -2,5 kiló.
Az azért nem rossz és nem koplalok, csak minimál megvonás van szénhidrát és nasi vonalon.


Fitzgerald
(addikt)

Tavaly február végén kezdtem először a prediabétesz tüneteit produkálni. Elöször jött egy irtózatos fejfájás, ami 3 hét után múlt csak el. Mellé magas vérnyomás, homályos látás. A nagylábujjamon és az egyik lábfejemen a cukorbetegségre jellemző vörös foltok jelentek meg, ezek néha ki is száradtak, megrepedeztek. Bár csak 101-104 kiló voltam a 185 centim mellé, a hasam és a combjaim is eléggé megnőttek. Én hülye meg még tömegnövelő edzéseket végeztem heti 2x már évek óta irtózatos mennyiségű szénhidrát-és fehérjebevitel mellett.
Aztán szeptemberben egyik nap elkezdtem szédülni, és ez több mint 2 hétig tartott hol kisebb, hol komolyabb intenzitással. Természetesen az ilyen-olyan ráktól kezdve mindenféle egyéb halálos betegség tüneteit sikerült azonnal beazonosítanom, be is voltam szarva rendesen. Aztán elkezdtem mérni a cukromat, a normális határérték fölött volt nem kicsivel.
Úgyhogy nekiálltam egy 1300 kalóriás low carb diétának.
Csak energiamentes szarokat iszok, illetve vizet, teát.
A tömegnövelés helyett a sétára helyeződött a hagsúly, heti 60-70 kilométer simán megvan.
3.5 hónap alatt 18 kiló ment le, elértem az ideális testsúlyomat. Természetesen azóta nem szédültem, a fejem sem fájt többet a normálisnál, a vörös foltok már a diéta harmadik napján elkezdtek felszívódni.
83 kiló vagyok most úgy, hogy csak sétáltam, és kicsit jobban odafigyeltem a kajára.

[ Szerkesztve ]

üzenetek