Szerintem a felpörgetés placebo csak Főleg ha kávéval issza mindig az ember, akkor esélyesen a kávé fogja felpörgetni, nem az MCT. Egyélbként ha egy teáskanállal iszol, az kb. 5g. Ugye ez tiszta zsír, tehát 45 kcal. Az kb. 10 perc laza sétának megfelelő energiamennyiség
Kutatások keresve olyat találtam csak ahol magas hőmérséklet mellett növelte meg a teljesítményt (34 fok felett, egereknél), illetve ahol állóképességi sportokban növelte a teljesítményt.
De továbbra is, profi szint alatt nem sok értelmét látom a teljesítmény növelésnek. Legjobb esetben is csak pénzkidobás, rosszabb esetben egészségre is negatív hatással lesz.