Tök érdekes a kommenteket olvasgatni (a bejegyzés egyelőre TL;DR de mindenképp nekiesek talán a hétvégén), én levonnám a következtetést, hogy inkább egy életmódváltásra való elhatározás az elsődleges, az, hogy ezt hogyan visszük végbe, az már szinte mindegy

Nálunk feleségemmel pont a másik véglet van, a 160 (150-180) grammos szénhidrát diéta. Én pl. azzal mentem le hosszú idő óta először 85 kiló alá, összesen majdnem 10 kilót fogytam már.

(#75) Auratech "Ez a ketogén étrend azt demózza, hogy az ember ilyen étrenddel is élhet és alkalmazása jó irányba befolyásolhatja például az inzulinrezisztenciát..." szénhidrátszegény diéta IR-re?

[ Szerkesztve ]