"3-400 gramm amit meg eszek," ez nem sok, írja is hogy ehhez kilókat kellene meg enni ...
Érdekes egyébként hogy szerinte kevés a 160 g ch, pedig a nevesebb testépíő oldalak pl shop builder is írja hogy 3-400 g ch már tömegelésnek számít, 4-5 g ch / tsg-vel számolva.

[ Szerkesztve ]