"Ketogén diéta átmeneti böjtöléssel"

Komolyan, nem zárom ki a dolgot! A ketózist szerinted gyorsan vagy lassan jobb elérni, vagyis kell -e a ch folyamatos, lassú csökkentése, vagy mehet akár azonnal is a 20g-ra csökkentés? Mikor csináltam a ketogén diétám anno, akkor pár nap alatt vittem le a ch-t 50-60g-ra. Most 20-ra kéne. Mit szól vajon a test ahhoz, hogy egyik nap még 200-250g ch-t kap, másik napon meg 20-at? De vajon az jobb, ha 150-100-50-20-at csinálok? Mert azt is el tudom képzelni, hogy csak a szenvedés idejét tolom ki, és jobb lenne gyorsan átesni inkább az egész fájdalmas részen.

A cikkhez meg: a pasi vega volt, még halat se evett, én nem vagyok ilyen!

[ Szerkesztve ]