[Re:] [lev258:] Vitaminok, táplálékkiegészítők, ...-Van-e értelmük? - BLOGOUT fórum

üzenetek

hozzászólások


sonar
(addikt)
Blog

Nyilván ésszel kell használni/szedni és egyik sem csodaszer.
És jobban kell ismerni a mechanizmusokat meg a szokásainkat, hogy el tudjuk dönteni, hogy használ-e vagy hogy szükség van e rá.

Ez a cikk is igazából egy kattintás vadász cikk.

Saját tapasztalatom az, hogy ha nem szedem a béres aktivált 2-3 naponta akkor folyton görcsöl a vádlim. (2-3 naponta 10-15 perc aktív mozgást végzek, mert egyébként irodai melós vagyok)
Amíg a gyerek(ek) nem kezdtek el oviba járni a taknyot meg a köhögést csak hírből ismertem. Azóta én is próbálkozok mindennel. De csak rész sikerek vannak.


Zolaash
(aktív tag)
Blog

Mióta szedem a napi 2x500mg C-vitamint, gyakorlatilag tünetmentes az allergiám. Manézium+B6 vádligörcs ellen. Ööm, bódottá.


South Velen
(addikt)

Zsindeksz.

Hátha ettől most kevesebben esznek vitamint, azaz megnő a betegségek száma, amire lehet venni a drágább és mérgezőbb gyógyszert.

Én is csak azt tapasztalom, hogy a vitaminok, főleg a C hatása drámai, persze nem napi 60mg-mal....

[ Szerkesztve ]


villamos
(őstag)
Blog

Én korábban minden késő ősszel, télen illetve kora tavasszal küzdöttem megfázásos tünetekkel. Amióta elkezdtem szedni reggelente egy 500mg -os C vitamint, azóta ezt nem tapasztalom.


D1Rect
(félisten)
Blog

"Összeomló vitaminkártyavár"
lol
10+ éve az emberek úgy néztek mintha szellemet látnának, ha mondtad, hogy 1000-2000 mg C vitamin.


Viktor77
(titán)

Azért az kemény, hogy valaki egy ilyen cikknél is elkezd Zsindexezni. Köszönjük szeretett vezérünknek.


Viktor77
(titán)

Én bizony szedek vitaminokat. Magnézium+Kalcium+Multi. Hozzátartozik, hogy rendszertelenül és egészségtelenül étkezem.


South Velen
(addikt)

Én már azelőtt zsindeksznek mondtam, mielőtt szeretett vezérünk újra hatalomba lépett volna 2010-ben

Most őszintén, sajnálom ha lelkedbe gázoltam, de ennél károsabb cikkel nem is tudták volna érzékeltetni 'jótékony' jelenlétüket a médiában.

egyébként meg írd be, hogy zsindex.hu és átirányít az index-re (ezt maga az index hozta létre, ha érdekel, legalább humorosak.)

[ Szerkesztve ]


Tikakukac
(titán)

Hátha ettől most kevesebben esznek vitamint, azaz megnő a betegségek száma, amire lehet venni a drágább és mérgezőbb gyógyszert.

Kitalálom. A Zsindexnek gyógyszerlobbis árnyékhatalmi háttere is van és a tervük az, hogy átvegyék a hatalmat a világ felett.


w.miki
(veterán)

Talán ilyen terve nincsen, de az jól látható, hogy ebben a Móriczka Magazin szintű vicclapban, azt a propagandát tolják, amit a megrendelő kér, és minden mást eltitkolnak.

Mindezek ellenére én is azt gondolom, hogy a mesterségesen előállított táplálék kiegészítő/gyógyszer nem tud úgy felszívódni/hasznosulni, mint a természetes. Csak a profit a lényeg.

Ha a gyártók adnának rá valami garanciát, mint egy DVD lejátszóra azért több bizodalmam lenne...
Oké, a tudomány ilyen: garancia nincs...
...de azért mégiscsak, na...

Szedtem többféle multivitamint, immunerősítőt, és szerintem kellene is még, de nem tudom melyik fajtát.
Drámai javulást egyik után sem éreztem.

(#6) Viktor77 : azért az kemény, hogy valaki itt is elkezd kedves vezetőzni... :U
engem Orbán gyíkká változtatott! :(((

[ Szerkesztve ]


Sethdobaloah
(senior tag)

Nekem van ismerősöm, aki mindenféle szart vesz havi 100k-ért, mert kell neki hogy "egészséges" legyen. Ezeknek semmi tudományos alapja nincs, egyszerűen beeveznek a C vitamin farvizén.
Sajnos az is pont ugyanolyan rossz, hogy azt hiszed teszel valamit az egészségedért, közben max a placebo hatását élvezed.
Sokkal jobb lenne, ha a gyártóknak nem csak annyit kellene bizonyítaniuk, hogy nem leszel rosszabbul a fogyasztásától egy adott táplálékkiegészítőnek, hanem azt hogy jobban leszel.
De amíg ilyen nincs, addig szükség van rá, hogy legalább az egészséges szkepticizmust felébresszék az emberekben.


Tikakukac
(titán)

Ki a megrendelő? Ki a nem vicclap? Ha sokat kérdezek elvisznek a gyíkemberek?


w.miki
(veterán)

:((( Ez tudomány: kérdezni tilos!


Viktor77
(titán)

"eltitkolnak". :))


w.miki
(veterán)

akkor nem írják meg, így jobb? Mint pl. a jobbik létezése 2010 előtt... Vagy a gyógyszerek/oltások/kemo mellékhatásai. vagy, hogy nem minden menekült duplázza meg a GDP-t. vagy a kölni szilveszter...

[ Szerkesztve ]


Apollyon
(Korrektor)

Bármennyire is tudománytalan, vannak igazságok a cikkben, de van tévedés is.
Én tizenkét éve szedek rendszeresen multivitamint a mai napig. Bizton állíthatom, hogy nem sok értelme van :D

Van egy olyan duma szerte a neten, hogy manapság a zöldségek és a gyümölcsök a gyors feldolgozás miatt már nem tartalmaznak annyi vitamint, mint régen, éppen ezért kell multivitamint szedni, hogy ezt pótoljuk. Azonban ez egy ordas nagy hazugság, hogy eladják a vitamint.
Az igazság pedig ezzel szemben az, hogy a tápanyagok/vitaminok túlnyomó része a növekedés elején termelődik a növényekben, így mire betakarítják azokat, már tartalmazzák már azt ami kell.

Multivitamint valóban azoknak szükséges leginkább szedni, akik valamilyen oknál fogva nem tudják megoldani a kiegyensúlyozott táplálkozást, vagy betegségből épülnek fel és nem tudnak rendesen enni stb.

Ezenkívül valószínűleg nem sok értelme van, és nem is fogunk tovább élni miatta, azonban káros hatása sincs, szóval ennyi.
Én viszont rendszeresen sportolok, meg már szokásom hogy szedek néhány vitamint, szal ez már így marad. Persze olcsóbb fajtát, 5-6 ezret havonta nem adnék ki érte. Talán ha évente költök rá ennyit...

A C vitaminnal kapcsolatban meg a cikk súlyosan téved, ugyanis immunerősítő hatása van, ami a manapság sok gödhös embernek nem ártana. Illetve a dohányosoknak is ezerrel kéne szedni, és talán egy minimálisan ellenállóbb lenne a szervezetük.
Én is ezerrel szedem, napi 1000-1500 mg kb., de nem tabi/kapszula hanem por formájában (ugyanaz mint a tabi, csak nincs összeragasztózva és magamnak mérem ki). A 500 grammos (500 ezer mg) tasak/doboz a bioboltban 1500-2000 forint között mozog, ennyinél többet nem is érdemes adni érte, és az egész családnak több mint egy évig elég.

Illetve a sport miatt szedek még calcium-magnesiumot, meg télen D vitamint, mert akkor nem vagyok annyira napon, de az én esetem más mint az átlagemberé.

Továbbá van még egy kiegészítő, amit én nagyon kedvelek, ez pedig az ALC, vagy ALCAR, vagyis az acetil-l-karnitin, ami nem zsírégetéshez kell (arra nem is igazán jó) hanem tanuláshoz, kutatások alapján élénkíti a kognitív funkciókat.


lev258
(veterán)
Blog

Arra azért kíváncsi lennék, hogy sikerült-e már kísérlettel is bizonyítani (nem az én szedem és tudom, hogy működik elvvel), hogy immunerősítő a szükségesnél nagyobb mennyiségben bevitt C-vitamin. Én nem tudok ilyenről. A legtöbb, amit eddig kimutattak, hogy talán a gyógyulási időt kissé le tudja rövidíteni pl. megfázás után. De az se elég meggyőző kísérlet.
Mindenkinek: Pont azért linkeltem be nyugodtan a cikket, mert nem megy bele mélyen a témába, viszont jó és korrekt áttekintést ad. Tudományos témákban időnként tudnak írni minőségi cikkeket a nagyközönségnek.

[ Szerkesztve ]


Apollyon
(Korrektor)

Most nem tudok neked hirtelen linket, de a C vitamin nagy dózisban elveszíti az antioxidáns hatását. Vagyis aki napi két talicskával betol, az max csak vizelni fog tőle és kész. Nekem a napi egy-másfél gramm vált be, és ezt is elosztom 3-4 felé a nap folyamán amikor épp étkezem. 2 gramm viszont már lehet, hogy sok.


lev258
(veterán)
Blog

A kérdésem továbbra is ugyanaz. (A normál napi javasolt mennyiség kb. 100 mg, felső becslés.)
Tudom, lehet mondani, hogy hát de nem 100%-os a felszívódás.

[ Szerkesztve ]


Fred23
(nagyúr)

Azt nem tudom, hogy mennyire immunerősítő a szükségesnél nagyobb adagban, de az tuti, hogy jelentős zsírégető hatása van a C-vitaminnak, szóval mindenképpen megéri szedni nagy dózisban. Én most napi 8g-ot tolok, de lehet, felviszem 10-re is.


lev258
(veterán)
Blog

Egy újabb állítás, amit jó lenne bizonyítani is.


Fred23
(nagyúr)

Mikor gyúrtam, akkor olvastam egy komolynak tűnő külföldi cikkben, aztán pedig tapasztalatilag igazoltam is magamnak. De nem mozgat, elhiszi -e valaki, vagy sem; akit érdekel a kérdés, gúglizza ki magának! :)


Apollyon
(Korrektor)

Életkörülményektől és genetikától függően is mindenkinek más mennyiségű tápanyagra van naponta szüksége, viszont ha az RDA-ra gondolsz, az valszeg mélyen alálőtt az egészséges mennyiségnek.

Valszeg csak azoknak nem kell valóban külön C-vitamint szedni, akik egyáltalán nem mennek ki a hidegbe, nem találkoznak más emberekkel, és az átlagnál jóval több zöldséget (esetleg még gyümölcsöt is) fogyasztanak kiegyensúlyozott táplálkozás mellett stb. stb. De egyébként felesleges ezen pörögni, mert a kieg C vitaminnak (értelmes dózisban) van bizonyított előnyös hatása.


Apollyon
(Korrektor)

Csak az a baj, hogy akik ezeket olvassák, most a kommentjeid alapján abban a tévedésben fognak élni, hogy elég csak C vitamint szedniük, és akkor le fognak fogyni, mivel állításod szerint "nagy dózisban zsírégető hatása van".

Pedig az is elképzelhető, hogy elkezdtél mozogni, és attól fogytál le, nem pedig azért mert túladagoltad a C vitamint.


lev258
(veterán)
Blog

Rákerestem.
Ami komolynak tűnt, abban a következőt állították: Azok, akik a napi szükséges mennyiséghez hozzájutottak, 30%-kal több zsírt tudtak elégetni, mint azok, akik nem. És ez nagyon más állítás, és nem extrapolálható.
Csak hozzátenném, hogy a zsírégetés, bár van hozzá köze, nem egyszerű égetés. Energia szabadul fel, amivel kezdeni kell valamit (illetve épp azért szabadul fel, mert szükség van rá). Csak úgy nem fog az ember zsírt égetni a fotelből, C-vitamint szopogatva.


Fred23
(nagyúr)

& Apollyon:

Igen, az egyértelmű, hogy mozogni is kell mellé! Én elég sokat szoktam tesztelgetni a testem, őrültségeket is hajlandó vagyok ideiglenesen kipróbálni, és saját tapasztalatom simán csak annyi, hogy közel dupla olyan jól fogyok futás mellett, ha elárasztom a szervezetem C-vitaminnal (minimum 6g/nap), mint akkor, ha csak valami alap multivitamint szedek, ami csak a szükségesnek mondott mennyiséget tartalmazza. De igen, ebbe is bele lehet kötni, ha bele akarunk kötni, mert például mondhatjuk, hogy a futás megnövelte a C-vitamin szükségletem, amit a normálnak tartott adag már nem fedez stb.


ubyegon2
(nagyúr)
Blog

"Kimutatták, hogy a D-vitamin-hiányos emberek 57 százalékkal gyakrabban halnak meg fertőzések következtében. "

Kedvelem ezeket az írásokat, mert a végén gondolkodnom kell, hogy akkor most olvastam én valamit vagy ugyanott vagyok még mindig, ahol voltam.....viszont a fenti mondat meglepett eléggé. Kiderült, hogy bizonyos emberek gyakrabban halnak meg? De jó nekik, de lehet az ellenkezője is, mert ha én vitamin hiányos vagyok, lehet, hogy ritkábban halok meg?

Különben a nyerskrumpli is zsírégető hatású (van abban c-vitamin?), fél éve párom rádobta a forró serpenyő zsiradékra két marokkal és konkrétan égett a zsiradék hevenyen hamar.

Ami igazán számít az a nyomelem és egyéb elemek, elég csak a durracél nyúlra gondolni.....

[ Szerkesztve ]


Tikakukac
(titán)

Felvont szemöldökkel ülök a gép előtt.


Fred23
(nagyúr)

Katt ide akkor! Fél életemben diétázok, szóval nem a levegőbe beszélek. :D A bajom csak az, hogy miután lefogyok, nem tudom tartósan megtartani, egy idő után visszaállok egy lusta és egészségtelen életformára.


Ciccuka
(veterán)
Blog

Én inkább zöldségeket, gyümölcsöket eszek. +Béres vagy Svéd csepp, méz, tea, citrom, hagyma


Tikakukac
(titán)

Azt én értem, látom is meg minden. Csak ez a "kísérlet" illetve az abból levont következtetés áll olyan rozoga alapokon, mint dédmuteromék 140 éves háza :B


Fred23
(nagyúr)

Elég nehéz bármit bebizonyítani ilyen kérdéskörben, szóval mindenki csinálja azt, ami neki működik, amivel ő el tudja érni a céljait! Nálam megvan, mik működnek, ha fogyni szeretnék, és a C-vitamin az egyik jelentős segítségem.


Tikakukac
(titán)

Hatni hat, csak nem úgy ahogy gondolod. Nálad az elmét tuningolja és így érsz el eredményt. Ami tökre jó, veszélytelen és kellően olcsó cucc :K


ubyegon2
(nagyúr)
Blog

Egyszóval placebó.

[ Szerkesztve ]


bLaCkDoGoNe
(veterán)

Még a gyíkemberek szerepét fejtsd ki kérlek, hogy teljes legyen a kép.


Z_A_P
(addikt)

"magamnak mérem ki"

Hogy méred ki?


Fred23
(nagyúr)

Azért kíváncsi lennék arra, ezt vajon 100%-os biztonsággal mered állítani, vagy csak 98%-ra vagy benne biztos?! Régebben sok tanulmányt olvastam fogyózással és sporttáplálkozással kapcsolatban, az emberi test működéséről is átnyálaztam néhány oldalt, és nekem nagyon az jött le, hogy a tesztek, tanulmányok, tudományos megállapítások eléggé kicsavarhatók, sokszor kedv szerint értelmezhetők, illetve nem egyszer valakinek az érdekében íródtak. Ha akár 2000 embert véve vizsgálnak valamit, majd következtetnek a begyűjtött adatokból valamire, simán lehet, hogy az Rád pont nem lesz érvényes, mert mondjuk csak olyan feltétellel válhatna igazzá, ami Nálad sosem fog teljesülni. Hormonok, genetika, életmód, életkor, egyedi táplálkozási szokások, esetleges betegség stb. -mind befolyásolja a teljes képet.

Szerk.: évek alatt lefogytam már vagy 6x nagyon szépen, 10% körüli testzsírra, majd felhíztam lassan újra 30-35% tzs körülre megint. Van egy komplex pakkom megállapításokból, amikből semmit se hagyhatok el, ha valóban le akarok fogyni gyorsan, és ennek része a nagyon megemelt C-vitamin bevitel is. Ha nem látnám a hatásosságát, ha nem jelentene pár deka mínuszt ahhoz képest, mikor nincs, felhagynék a szedésével.

[ Szerkesztve ]


Hieronymus
(addikt)
Blog

A dolog egyszerű.
Reggel felkelsz, betolsz a testbe egy pohár C vitaminos vizet és elmész futni 15 kilométert.
Garantáltan több zsírt fogsz égetni, mint egy kora délutáni futással. Meg kockáztatom, hogy akár 40%-al többet.
Ebből 30%. jön össze az alacsony vércukorszint okán. a Maradék lesz a C vitamin.

Annak nem sok értelme lehet, ha valaki egyszerre tol be a testbe 1000 mg C vitamint. Ha ugyan ezt a mennyiséget az ivóvízzel, egyenletesen szétosztva nap folyamán, szívódik fel a szervezetben, nem csak a májat/vesét trenírozza.


VIPowER
(senior tag)

Én sörözök.


Tikakukac
(titán)

100%-ra biztos vagyok benne, hogy ha a C vitaminodat kicserélném valami másra, nem vennéd észre a különbséget :B

Csinálj egy rendes tesztet magaddal sok-sok éven át. Adagolja más a vitaminodat kedvére. Jegyezz fel mindent és a végén prezentáld. Azért annyit segítek, hogy van vegyészmérnöktől személyi edzőig mindenféle barátom és egyik sem C vitaminozik.
Ez mindig attól függ, ki-mit nem akar nagyon tudni, de hinni igen. Fizikát-biológiát-kémiát-földrajzot akármit. Ebből lesznek chemtrailesek, laposföldesek, gyíkemberek, napevők és egyéb más hívők. Ez a jobbik eset, ha ennyi kell, hogy átmenj a határaidon fejben, hajrá én csak támogatlak. Csak tényleg maradjunk meg azon a szinten, hogy extrém ágakat ne tömjünk meg pénzzel :K


Fred23
(nagyúr)

Oké, ki fogom próbálni úgy, hogy a barátnőm adagolja kedve szerint, engem is érdekel a végeredmény!

#42 - Tikakukac: JutaVit 1000 mg C-vitamin + D3 + Cink. Itt is van.

Tudom, hogy a cink is okozhatja, de ha egyszerre veszek be 3 tabit (összerágva, hogy gyorsabban hasson), hamarosan megkeményedik a mellbimbóm, és kimelegedek; érzésre megemelkedik a testhőmérsékletem.

[ Szerkesztve ]


Tikakukac
(titán)

Mondjuk lehet elárulhatnád melyik is ez a C vitamin és hol lehet kapni. Nekem egyre inkább úgy tűnik, hogy a vitaminban esetleg némi speed is akad :P


w.miki
(veterán)

elvégre amit nem lehet látni, az nem létezik :B Tudomány 1x1.

De ezek szerint te is úgy gondolod, hogy a táplálék kiegészítők/mesterséges vitaminok semmit nem érnek?
Csak a természetes?


Fred23
(nagyúr)

De hogy teljesen képben legyél, megy mellé 2 db ebből is, illetve 3 db a SPAR saját márkás, olcsóbb multivitaminjából is.

Az egész beszedése után pedig a kemény mellbimbó és érzésre magasabb testhő után energikusabbnak és robbanékonynak érzem magam, és lesz kedvem futáshoz vagy súlyzózáshoz. Teli leszek energiával, ami egyébként nem annyira jellemző sajnos.

Korábban olyat már csináltam, hogy a VITAMIN COMPLEX volt csak, annak magában semmi hatását nem érzem.

[ Szerkesztve ]


Tikakukac
(titán)

De, érnek, már miért ne érnének. A placebo, az nem ér.

Fred23: Olyan one-a-day cuccom nekem is van, kaptam belőle. Tök jó, szedem is, bimbivel üveget karcolni ugyan nem tudok, de lehet egy ilyen mixet megnézek :P Itt tényleg lesnék egy jó kísérletet. Mondjuk a labda fel van dobva, placebonak pont a C vitamint szokták bedobni, így valami más kell helyette :B


Fred23
(nagyúr)

Lehet, a hormonokra hat jobban, a zsíranyagcserét az is befolyásolhatja (magasabb tesztó szint -> jobb zsírégetés). Csak abból kiindulva, hogy barátnőm is szokta kérni ezt a koktélt azzal, hogy utána többet és jobbat fogunk szexuálkodni. Nem csak rám hat, Rá is; és ÚGY is. :D


South Velen
(addikt)

Amikor a magadfajta kommentelők azt feltételezvén, hogy burokban élek, efféle kommenteket írnak, mindig felteszem a kérdést magamban, hogy ki is él valójában burokban?
Vajon nem az, aki az intelligencia álarca mögé bújva egyből elutasítja az általában valóban korlátolt emberekre jellemző összeesküvés-elméleteket, de közben meg a nyilvánvaló dolgokat is tagadja? :)

[ Szerkesztve ]


D1Rect
(félisten)
Blog

Mindig jó látni, hogy az ember személyes tapasztalatát is jobban tudják a fórumon. :D

Asszem sikerült überelni a kártevők lelki világa utáni aggódást. :))


Tikakukac
(titán)

Holnapig ezt pihentetem még :P

D1Rect: Rossz vonaton ülsz. Nem az okozat a kérdés, hanem az ok. Az okozat nincs vitatva az ok van vitatva. Hatttalmas különbség :K


w.miki
(veterán)

Mert mintha azt mondanád, hogy a tablettás C vitamin semmit nem ér.... (ami lehetséges, de...) ami még furább, hogy nem neked, hanem másnak :F Most akkor hogy van ez?

[ Szerkesztve ]

üzenetek