A relaxálás az egész test teljes ellazulását jelenti, pontos ismérvei vannak, például a végtagok elnehezedése. Egy ilyen programocska, pár felvett hangminta, alkalmatlan erre. A relaxálást meg lehet tanulni is, de TM-mel még tanulni sem kell, mert már az első fél perc alatt spontán ellazul a test. Ezzel nem azt mondom, hogy a hangoknak nincs hatása, például a természet hangjai nyugtató hatással vannak az idegrendszerre, vérnyomásra, kiemelten a macskadorombolás, de ezek hatása sem összehasonlítható a Gandharva Véda különböző napszakokra való ősi dallamaival, itt meg van adva, hogy melyik napszakban melyiket érdemes hallgatni: [link]