Nah jah, lassú felszívódású szénhidrátokkal semmi gond sincs, minél alacsonyabb a glikémiás indexe annál jobb. Zabpehely/kása, barnarizs, stb. Amúgy az a vicc, ha megeszek 1-2 tönkölybúza pufit pár szelet ugyan úgy nem vagyok éhes mint 2 szelet kenyérrel és tovább ki is tart. Gondolta volna a fene.
