Szerintem ez az edzés így nem sokat ér. Akkor inkább napi 30-40 perc tempós séta heti 5x. Idővel pedig váltani kocogásra. Nekem is kellene már valamit kezdeni magammal, de sosem tudom rávenni magamat.
Szerintem ez az edzés így nem sokat ér. Akkor inkább napi 30-40 perc tempós séta heti 5x. Idővel pedig váltani kocogásra. Nekem is kellene már valamit kezdeni magammal, de sosem tudom rávenni magamat.