Na én drukkolok neked. Nekem idén megvolt az első félmaratonom, és háááát megszenvedtem vele, de nagyon jó volt. Remélem elfogsz jutni arra a szintre, hogy élmény lesz a futás Futni jó!

Egyébként egyik kollégám is magas vérnyomással küzdött, de amióta fut azóta nincs ilyen problémája.

Illetve érdemes lenne fokhagymát fogyasztanod, mert az jót tesz a magas vérnyomásnak. (Mármint a szív és érrendszerre van jó hatással )

Kitartás

[ Szerkesztve ]