Simán el lehet szállni, nem figyel oda az ember, évente csak 2-3 kiló csúszik fel, hosszútávon megvan annak az eredménye. Elég, hogy az ember nem úgy/olyan környezetben szocializálódik, hogy a mozgás és a helyes étkezés fontos és nem figyel oda tudatosan az egészre.

Én 130+ voltam tavaly januárig, mindig azt ettem, amit szerettem, sosem foglalkoztam azzal, hogy egészséges-e vagy sem. Aztán eldöntöttem, hogy innentől egészségesen fogok kajálni, elkezdtem eleinte úszni, mert szerettem, majd mikor csúsztak lefelé a kilók, akkor edzeni és kardiozni mellé. Mostanra sikerült majdnem 40 kilót leadni, úgy, hogy abszolút nem volt cél az az elején, hogy fogyjak, hanem csak az egészségesebb életmód, több zöldség, kevesebb szemét.

Én akkor sem éreztem szarul magam, most sem érzem magam kiemelkedően jobban (ok, nyilván jobb a kondim, nem izzadok 10 mp futástól a villamos után és simán felgyalogolok pár emeletet lihegés nélkül, de mondjuk simán van még olyan bolt, ahol most sem kapok magamra pólót). Most már viszont látom, hogy mi a jó irány, az elmúlt egy évben rengeteget tanultam a testemről, az étkezésről, úgyhogy van még hová fejlődni.