aktívan dohányoztam jópár évig... idegesebb napokona nem dohányzó ember számára már akár halálos mennyiség többszörösét is lazán magamba juttattam nikotinból... kb 1.5éve nem cigizem... nem mondhatom azt, hogy teljesen leszoktam, mert aki egyszer rászokott, az amikor elpatkol, akkor mondhatja szerintem, hogy leszokott... addig csak szünetelteti a dohányzást... aktív bagózásom legutolsó 4-5 évében már kézzel sodortam magamnak a cigit... 20-30szál minimum megvolt minden nap... mióta leálltam, kb 1évig 1szálat sem szívtam, azóta pedig időnként csavarok egyet, ha megkívánom és elszívom... (van, hogy csak félig) így oldottam meg és nem is érzem hiányát sem, de azt sem, hogy megtiltottam magamnak... nálam ez a módszer bevált, de "e-cigi"-től szerintem annyira távol tartom magam, mint a nikotintapasztól...