Keress magadnak egy indokot, hogy miért akarsz leszokni!
Példának ott van az enyém, hogy drága! Esetleg V.Stryker példáját kövesd, hogy az egészséged is gallyra mehet tőle. Tehát ne kibúvót keress, hanem okot arra, hogy letedd.

Szerk.:
Egy a lényeg, hogy ne legyél "puhapöcsű"! Elhatározod és tartod magad!

[ Szerkesztve ]

Szkeptikus vagyok a varázsszerekkel kapcsolatban. Szerintem nem lehet. Nehezen lehet.

Sejtettem... a főoldal nagyon teleshopos... Így nehéz hinni neki, ha 0 információt közöl magáról.

[ Szerkesztve ]

a kritikus pontok majd az agyf*lbaszós munkanapokon jönnek - Ezt én úgy kezeltem, hogy " Nem fogok egy ilyen senkiházi, szemét g.ci miatt visszaszokni és az egészségem gajratenni! Nem elég, hogy felb.sz még gyújtsak is rá miatta?! "

Csak ismételni tudom a poszt írójának, hogy fejben dőlnek el a dolgok és leginkább a saját fejünkben. És ha egyszer legyűröd magad, meglátod, egy csomó minden könnyebb lesz, elérhetőbb. - Ezt a posztolónak.

[ Szerkesztve ]

ez lesz, nap végén hazafelé max jobban megtekerem a bringát, otthon meg leporolom a súlyzókat és edzéssel irtom a felgyülemlő stresszt (durva, mert amikor fél évig nem cigiztem, jobban tekertem hazafelé, második emeletig meg kettesével szedtem a lépcsőt és semmi fújtatás... most meg lazábban tekerek, felsétálok és ki kell fújnom magam)

cégnél meg közvéleménykutatás lesz, milyen szabadidős tevékenységek/sportok támogatásának örülnénk: beírom, hogy thaibox/kickbox/foci/stb (...hogy hetente párszor retorzió nélkül lerugdoshassam az ilyen szemeteket )

Hát azért ne tudd meg milyen sokat számít ha kitisztult már a cigitől a szervezet...nekem a fizikai teljesítőképességem duplája lett minimum, nem lihegek, nem fulladok ki...simán végigsexelem az éccakát is.

ilyen teljesítőképességgel szerencsére most sincs gond viszont pénz+egészség nem mindegy... annyira nem is költök sokat cigire, hogy sodrom: 6-7ezer/hó saccra és napi 15 szál simán elmehet... változtatni kell ezen sürgősen... (havi 6-7ezer egy évre vetítve nem rossz összeg, de félő, hogy cigi helyett venni fogom a 30dekás táblás csokikat és azt tömöm a fejembe )

nem akarok semmi segédeszközzel élni: e-cigi, nikotintapasz, rágó, stb... akaraterőből megcsinálom... lehet, hogy vennem kellene még egy doboz valami ótvar cigit, amit láncban elszívnék, max hánynék egyet és kellemetlen emlék maradna a dohányzás

Elég ha a könyvet elolvasod, le lehet tölteni, felesleges 80ezret kiadni erre az agymosásra..

A könyv amúgy nagy könyv, a vége felé tuti, h előtted is majd két életút lesz, az egyik az, h inkább abbahagyod az olvasását, mert ha folytatnád, kénytelen lennél leszokni; a másik, h végigolvasod, és le is szoksz.

[ Szerkesztve ]

olyan nincs hogy könnyen leszokni valamiről.
Ahogy írták csak azoknak sikerül véglegesen akik egyik napról a másikra teszik, mert agyban dől el.
Gyógyszereknek nem látom értelmét, mert ha abbahagyod akkor nincs nagyobb sóvárgás? Vagy hogy van ez?

Penzlehuzas az egesz. Vagy leszoksz magadtol, vagy nem. Inkabb utazz el valahova abbol a penzbol.

Honnan lehet letölteni? Én csak a két ingyenes tanulmánynak találtam meg a letöltési linkjét. (azokat le is szedtem, de még nem volt időm elolvasni)

(#21) psycroptic: Indok az van sok. Egészség, pénz, meg minden más szokásos dolog. Plusz 6 éve dohányzom, de már nincs tüdőm.

Mindenki:

Igen én is tudom, hogy fejben dől el az egész. Tapasztaltam is már a kismillió leszokási kísérletem során. Csak sehogy sem tudom eléggé elhatározni magam. Ezt kéne valahogy elérni.

Erről jut eszembe egy vicces sztori. Ismerősöm mesélte, hogy az ő ismerőse úgy tette le a cigit, hogy egyik reggel elszívott egy egész dobozzal. Iszonyú szarul lett tőle, hányt is meg minden. Azóta nem gyújtott rá.
Hatékony módszer, de lehetőleg nem akarok ilyen radikális eszközökhöz folyamodni.

(#29) Lauda: Igazából dohányozni fogok e vagy sem, de idén nyáron így is-úgy is leutazom a Balatonra haverokkal. Csak az a kérdés, hogy ott mennyi pénzt szórok el cigire. Vagy elcseszek több ezer forintot rá és nem sok másra lesz, vagy sok minden más viccesebb / jobb dologra.

(#20) mephi666: Hát sok sikert! Remélem hamarosan mi ketten is nemdohányzóknak mondhatjuk majd magunkat.

Nem arra celoztam, hogy egyebkent nem mennel el kirandulni. Egyebkent szamold ossze mennyi penzt cigizel el.

Saját tapasztalat.
Nem sok de 7 év aktív dohányzás után, semmi hókuszpókusz.
Tedd le azt csá.

A világon a legegyszeribb dolog leszokni a dohányzásról. Semmi nem kell hozzá.
Soha többet nem szabad rágyújtani.
Több mint tíz évig szívtam, a végén napi 2 dobozzal.
Ha sz első 2 hetet kibírod utána már könnyű. Akkor már az motivál, hogy nem legyen mégegyszer olyan szar, mnint az a két hét alatt.

Már kiszámoltam. 10 napra mennénk le (mivel a nyaraló adott, így anyagilag kivitelezhető) az úgy napi 1 dobozzal 8000Ft. Ezért még a nyaralás előtt leszeretnék szokni.

Először szerintem elolvasom azt a könyvet, amit Thunderzolee említett. Ha nem működik akkor marad a színtiszta akaraterő. Esetleg még megfontolom a biorezonanciát... már ha a pénztárcám is engedni fogja.

Ezért nem jó rászokni valamire, mert utána vagy lerakod végleg vagy csinálod tovább, a kettő között nincs nagyon átmenet. Pl alkoholista vagy, aztán leszoksz és többet nem szabad innod az egészséged és a visszaszokás lehetősége miatt, én magamból kiindulva valahogy nem bírnám ki hogy mindenki sörözget (nem földig ivásra gondolok) én meg nem ihatok, mert alkesz voltam így a pia tiltott gyümölcs marad, persze benne van hogy több év no pia és cigi után nem is kívánnál meginni egy sört a cimbikkel.

Van akinek nehezebb lejönnie a cigiről mint a heroinról, a pszichikai függőség miatt.

Én is azon a véleményen vagyok, hogy először el kell döntened, hogy tényleg! le akarsz szokni, és utána már egyszerűen fog menni a dolog (kb. 10 év dohányzás után szoktam le, pár hónap múlva 4 éve). Az első pár hét szenvedésen könnyen átsegít az az érv, hogy ha most rágyújtok, akkor eddig minek kínoztam magam?
További érvek a jobb egészség (igaz én híztam kb. 20 kilót, tehát a következő lépés az egészségesebb, átgondoltabb táplálkozás és több mozgás lesz, erre már célszerű lett volna a leszokáskor gondolni, ha nem sportolsz, akkor a leszokással együtt kezdj el valamit), és a több pénz (lassan 1k lesz egy normális doboz cigi, napi 1 dobozzal havi 30k, évi 360k).

a gáz ebben az, hogy dohányos embernek cigire mindig van pénze... lehet, hogy le kell mondani pár dologról, de cigit venni KELL... amikor abbahagytam, soha nem volt több pénzem, mert ugyanúgy elköltöttem, csak másra ...pl olyan dolgokra, amiről épp a cigi miatt mondtam le...

barátnőmnek mondtam, hogy úgy kellene kezdeni a leszokást, hogy ma veszünk valami nagyon ótvar cigit és láncban elszívjuk, hogy kapjunk egy enyhe nikotinmérgezést és ne legyen valami kellemes az utolsó "dohányos élmény"

Én 6 éve elolvastam a könyvét, és marha egyszerű volt a dolog, nem volt semmi szenvedés, csodálkoztam is mennyire könnyű volt. Nem gondoltam utána, hogy hiányzik a cigi, és tényleg nem is kellett. Szeminárium nem kell, nézd meg a könyvet. Tuti úgy is csak azt mondanának el ami benne van, és azt sem biztos, hogy jól.

Amúgy igazából szerintem nem lehet leszokni, csak határozatlan időre szüneteltetni. Ami persze lehet életed hátralévő része is, de sokszor benned lesz a kisördög, nehéz pillanatoknál, nagy ivászatoknál, stb. Nekem pl. az alkoholizálást is a nullához kellett közelítenem hogy biztosra menjek.

[ Szerkesztve ]