A könyv eddig nekem is meggyőző. Alig várom, hogy a végére érjek. 
[Re:] [nem_tom:] Leszokás a dohányzásról könnyen? - BLOGOUT fórum
üzenetek
hozzászólások
Köszönöm, bár ha így folytatom nem lesz szükség semmiféle erőfeszítésre.
Azt te csak hiszed! Hisz még dohányzol nem? 
A könyv azt javasolta, hogy addig még ne kíséreljem meg abbahagyni amíg a végére nem érek. Viszont érzem magamon, hogy minél tovább haladok benne annál kevésbé vágyom cigarettára. Miért? Mert kezd felnyílni a szemem. 
Ez igy van. A szenvedelyekre mindig lesz penz, alkohol, cigi, drogok, autok stb. 
Mikor szoba kerul pl, hogy jarok szaunazni es uszni minden heten, beszol a parasztja, hogy persze, aki megteheti. Aha, ketszer annyit kolt el cigire, mint en az egeszsegemre minden honapban, persze mikor ezt elmagyarazom neki, meg nez mint a vetmalac.
Bakker, erre nem is gondoltam...mostanság lenne időm reggel ilyenre. mennyibe jön ki egy alkalom?
Ez nyilvan helye valogatja, mi ket oras belepot szoktunk venni es melle a szaunat, igy 2200 ft. Ha csak uszni megyek, akkor 900 forint a ket oras jegy. De ezert hasznalhatod az elmenyelemeket is, a kinti furdoreszt stb. Maga a szauna 1300 ft es annyi ideig hasznalhatod, ameddig az usziban vagy.
Nagyon jo dolog, szerintem ne hagyd ki.
[ Szerkesztve ]
Tudom, hogy jó csak mostanában kimaradt. Hova jársz? Nekem a Lukács lenne jó, de rohadt drága. 
En papan lakom, a helyi furdobe jarok. [link]
Polarstar
(nagyúr)
Elnézést!
Mi a sz.rnak fizetnél egy előadásért nyolcvanezret, ha a könyvét meg lehet kapni egy papírfecni ezresért is?
Én most vettem egyet, a megszünő XI Bartók Béla út 23 szám alatti ezoterikus könyves antikváriumból.
A könyv otthoni mintaként használható pofon egyszerűen használható!
Egy dolgot kell csak eldöntened!
Akarsz leszokni? /Ebben az esetben nem leszokunk - hanem egy hasznosabb cselekedettel kicseréljük - talán ez célravezetőbb. Ugyanis akkor a józan ész szempontjai szerint "hiány" alakul ki. Olyan pedig nem lehet!/
Vagy nem akarsz?
Mellesleg én nem dohányzom, de a könyv szerint könnyebben meg tudom érteni a függőket - és vannak benne igen érdekes pszichológiai csavarok is! Megérte megvenni!
Kb ugyan úgy, mint Cathline Matine: Kati vagyok, alkoholista című könyvét is. /Zseniális! Nagyon odabasz a léleknek!/
[ Szerkesztve ]
Igen, azóta már el is olvastam a könyvet. Egyszerűen fantasztikus. Most már úgy érzem menni fog a leszokás.
60órája nem gyújtottam rá, szarul vagyok... tegnap 8-10órát melóztam fóliában, akkor nem hiányzott, mert örültem, hogy élek, de azóta megint nincs perc, amikor ne jutna eszembe legalább 10szer, hogy rá kellene gyújtani és nem is nagy spórolás, ha 3nap alatt már 2heti cigi árát költöttem kajára/csokira, ami csak pár percig feledteti a hiányt... (sodorva 2-3ezer=2hét)
Polarstar
(nagyúr)
Hát igen ez a fránya narkó nem enged...
Amúgy semmi gáz. Mindig csak a következő 5 percet kell kibírnod. Erre koncentrálj! Majd, ha letelt az öt perc, akkor nevess rajta, hogy könnyen ment és annyi!
5perc? percenként legalább 5ször jut eszembe... csomószor ott van a gondolat ösztönösen, hogy pl "megcsinálom ezt-azt itthon, de előtte rágyújtok" ...vagy épp fordítva... fizikailag sz@r lesz még egy jódarabig, azt kellene először átvészelni...
