Sziasztok!

Én is hasonló helyzetben vagyok. Csak mellúszásban tudok úszni, ez csak részben felel meg, mert a fejem nem rakom bele a vízbe úszás közben.

Többiekhez hasonlóan, nagyon rossz a tartásom, gerincferdülés is bőven van. Ja és 41 éves vagyok.

Meg szeretnék tanulni a szabályos mellúszást.
Ezt magamtól meg tudom tanulni egyedül, valamilyen vízben, vagy mindenképpen oktatóval célszerű?

Ez gyerekkoromból egy félelemből fakadt, anno, mikor tanultam, nem mertem a fejemet a vízbe tenni.