Én is szellemi melót végzek, aztán 2-3 naponta irány a kondi. Ha lehet bringázok (ma is így tettem) teljesen fel tud tölteni egy kis bringázás az agyleszívós napok után is. (a fekvenyomásról már nem is beszélve, az után ujjá születek rendszerint )

btw, kb 8 km haza az út, megvan olyan kemény 20 perc alatt, közben kis zene/podcast és már nem vagyok annyira feszült, mintha kb ugyan ezt az időt autóban tölteném hazafelé (szerencsére közel lakok a munkahelyemhez)

[ Szerkesztve ]