Ha bringával így "felgyúrod" a két psoas majort, még jobban fog fájni a derekad, tekintve, hogy kihúzák az anatómiai helyéről a lumbális szakaszt. Az optimális és egészséges mértékű mozgás a nyerő. Az egyenletes tempójú erdei séta százszor jobb.
Ha bringával így "felgyúrod" a két psoas majort, még jobban fog fájni a derekad, tekintve, hogy kihúzák az anatómiai helyéről a lumbális szakaszt. Az optimális és egészséges mértékű mozgás a nyerő. Az egyenletes tempójú erdei séta százszor jobb.