Én igazából nem látom az értelmét az e-ciginek. A leszokás ugye nem igazán működik vele, némi költségcsökkentést esetleg tudunk eszközölni a hagyományos cigihez képest, de pl a káros hatásairól nincs akkora tapasztalat mint a normál cigi esetében. A normál cigiről tudjuk, hogy a legtöbben 30-40 évet is elfüstölöghetnek rák nélkül, ezért meri sok ember bevállalni a kockázatot, csak nem lesz ő a kisebb százalék aki belehal. A szív és érrendszeri megbetegedések kiváltó oka is leginkább a mozgás hiányában és a rossz táplálkozásban keresendő, a cigi az csak tetézi a bajokat. Szóval ehhez képest az e-cigi hosszútávú hatásáról nem tudunk még olyan sokat.
Mindenképpen a leszokás lenne a fő cél, nem a költségcsökkentés, az akaraterőt megkerülni egyenlőre semmivel nem lehet. Bár talán van egy lehetőség ami segíthet.
Én se a tapaszt, se a rágót, se az e-cigit nem tartom helyes útnak.
Azok az emberek, akik már a felkelés utáni első fél órában rágyújtanak, a legnagyobb függők.
Nekik a legnehezebb leszokni, szerintem inkább a normál cigit kell megpróbálni csökkenteni és fokozatosan elhagyni. Vagy talán a legjobb megoldás, egyik napról a másikra nem rágyújtani, bár kétségtelen ez baromi nagy akaraterőt igényel.
Én 15-16 évesen kezdtem el dohányozni, ez ment egészen 19 éves koromig. Napi 1 doboz piros Marlboro volt az adagom.
Szerettem is dohányozni, nem csak úgy flancolásból csináltam.
Majd olyan 19 éves korom körül megismerkedtem a testépítéssel, és kb fél év edzés után kezdtem észrevenni, hogy alig kívánom a cigit. Egyszer csak azt vettem észre, hogy nem dohányzom.
Teljesen nem tűnt el a bagó az életemből, mert amikor elmentem bulizni és fogyasztottam jelentősebb mennyiségű alkoholt, bizony megkívántam. Ez azóta is így van, most 32 éves vagyok. Nagyon ritkán havonta-kéthavonta egyszer kb rá szoktam gyújtani amikor a haverokkal összeülünk sörözni, de akkor se mindig, csak ha kicsit többet iszunk. Igazából ezt se kéne, tudom, de olyankor nem tudom megállni, amúgy egyáltalán nem hiányzik. És sörözés mellé is elszívok kb 3-4 szálat. Ez se jó tudom, de havi 3-4 szál a mai világban, amikor ennyire szennyezett körülöttünk minden, szerintem nem oszt vagy szoroz. Nekem ez így beállt, pedig én is erős dohányos voltam régen, bár tervezem azt, hogy végleg elhagyom.

[ Szerkesztve ]