Tényleg látszik, hogy nem sportoltál mert az 1200 kcal elképesztően kevés. Gondolom izom sem volt rajtad túl sok ezért arra nem kellett annyira odafigyelni. Jó, hogy tudtál változtatni és sikerült lefogyni, de én azért nem javasolnám az ilyen jellegű "fogyókúrákat".

petipetya: jajj májkrém, lekvár, méz, minden tele iszonyat mennyiségű cukorral. A májkrémben meg ki tudja mi van, tápértéke nulla. (virsli dettó)

Azt hiszem azért szerencsés alkatom van és kevésbé kell odafigyelnem a kajákra, de igyekszem mindig normális dolgokat enni. Mivel sokat edzem ezért muszáj pótolni az elégetett kalóriákat

[ Szerkesztve ]