(#176665) oAcido w.miki (#176664)
Rengeteg videó van az indításról, gyakorlatokról.
Én alkar, csukló erősítés céljából vettem, régen napi szinten használtam karonként 5-6 percet, 1 percenként váltogatva és mindig a tőlem telhető legnagyobb fordulatszámon.
Copyright © 2000–2024 PROHARDVER Informatikai Kft.