Kardio edzeshez a minimum kb ott kezdodik, hogy valami Polar, ha megbizhatoan stabil merest szeretnel. Ezek a csuklos izek tenyleg, csak hozzavetoleges, de nem annyira rossz eredmenyt adnak, de semmikeppen sem jo, ha mozogsz a meres kozben.

Amugy ebredesi pulzust merni az okosok szerint eleg. Egy kozepes kepessegu ora pedig szepen szamol manapsag mar egesz jo kezelitessel VO2Max értéket is.