Elhiszem ám Attól még formailag nekem teljesen olyan (túl sok ilyet láttam már, itt a logouton is, semmi személyes ).

(#7) Szevam ha valaki, akkor én kijelenthetem hogy soha életemben abszolút nem hittem benne (nem is hinni kell), és biztos voltam benne, hogy rajtam "nem működik" a meditáció (ez utóbbi gondolatnak értelme sincs így utólag ), egyszerre vagyok ideges természetű, türelmetlen, nyughatatlan elméjű, (túl) szkeptikus, cinikus.

Feleségemet kísértem el első babánkkal egy szülésfelkészítő (némileg alternatív ) tanfolyamra, ahol vezetett meditációban volt részem (ráadásul csoportosan, el tudod képzelni hogy kuncogtam az elején, hogy persze - majd pont én fogok meditálni).

Mindössze egy dolgot kellett csinálom: "menni" a vezetőmmel. Összefoglalva a tapasztalatomat: nincs olyan, hogy valaki ne tudná csinálni, és leírhatatlan érzés.

Azóta sajnos nem tudtam részt venni vezetett meditáción (oh the irony hogy nincs időm... ), általában magamtól is sikerül kisebb-nagyobb sikereket elérni (csak keress rá a vezetett meditációra pl. youtubeon, legutóbb épp Netflixre is került fel egy komplett sorozat, aminek része), de még jobb ha találsz valaki(ke)t, akivel el tudod kezdeni.

[ Szerkesztve ]