Azért érdemes figyelni néha , pl tömegeléskor belőni a CH-t hogy pozitív legyen az elmozdulás .

Persze annyira kell, de ilyeneket hogy 2 hónap múlva +10kilót akarok szerintem felesleg. Naturalban senki sem fog magára szedni 2hónap alatt 10kiló izmot, zsírt meg lehet kevesebbet jobban belőtt chval...

Na ez fasza, egy ilyen "szálkássággal" én is kiegyeznék.

aztán honnan tudod, hogy karácsonyra nem-e egy kúrát kap ajándékba

reggeli már letudva, 9-re megyek edzeni, szerdai lábazást még érzem rendesen

[ Szerkesztve ]

milyen tömegnövelőt vegyek ami olcsó és jo?
pro nutrition.ről valaki vélemény?
én a mass.t nem ahzsnáltam de amásik 2 egész ok.

Jumbo Prof. elég korrektnek tűnik, mondjuk nekem a tömegem lefelé megy, csak az erőm jön meg.

Hamarosan újra kinyomom a 120 kilót

Kemény

ezen el lehet gondolkodni...

Hát ennél már én sem leszek szálkásabb. Kb. ez az a szint amit úgy érzem hosszú távon is fent tudnék tartani. Az a baj, hogy a testzsír csökkentése és az ahhoz befektetett munka és áldozat exponenciális arányban van. Meg aztán fizetést se kapok ahhoz hogy modell-testet faragjak ebből

Nem bírom a férfias nőket.

Kisebbségi érzés?
Vagy esetleg a nőies férfiakat bírod?

[ Szerkesztve ]

Hát ha neked ő férfias akkor őket, hogy hívnád?

amúgy sztem Janics Natasa egyáltalán nem férfias, épp ez a meglepő és azt állítja, hogy 120at nyom/nyomott fekve..

Nőhöz képest rendkívül fejlett izomzata van, de képtelenség hogy 120-at kinyomjon.
Egyébként nekem sem tetszenek az izmos nők. Az úszónőknek is már brutális válluk meg hátuk van. Egy nő legyen karcsú, jó vonalakkal.

[ Szerkesztve ]

Dehogy képtelenség, én azon csodálkozom, hogy csak 120-at írt. Volt egy rendezvény, ahol régebben fényképezkedtem vele meg Kovács Katival, amikor még párban voltak, én álltam középen és átfogtam a kettőjük válát, legalább kétszer vastagabbak és négyszer szélesebbek voltak, mint én. Iszonyat masszívak voltak, simán kinyomhat 120-at, az nem egy különleges teljesítmény.

na meg azt se felejtsük el, hogy azért van bennük anyag is, nem a tejbedarától nőttek meg

a magyarok nem élnek ilyenekkel

Amikor én láttam nyilatkozni, akkor azt mondta 130kg-t nyom.
Amúgymeg mért ne nyomhatna annyit?

[ Szerkesztve ]

Talán mert nőknél a 120kg ruhában is elég komolynak számít.

Szerintem 120kg szabályos kinyomásához férfiaknál is már komolyabb izomzatra van szükség. Egy teljesen naturál nő (feltételezés), hogy képes felépíteni az ehhez szükséges izomzatot? Szvsz egy elpiszkált hormonháztartással lehet rávenni ilyesmire a női szervezetet, márpedig ezeknél a versenyzőknél elég komoly doppingvizsgálatok folynak.

God Vazzeg: Ruha nélkül azért látványosabb lenne

[ Szerkesztve ]