+#8: normális embernek elvileg ésszel kellene gondolkodnia, ha láthatóan károsítja magát... nem mondhatom meg (és nem is akarom) én senkinek, hogy élje az életét... mondjuk 65-70kg körül mozgok, napi 40percet bringázok átlagban... pár emeletet is megteszek fel-le meg emellett próbálok egészségesen/változatosan étkezni... de megeszek az abalében főtt káposztától kezdve a müzliig mindent... a változatosság a kulcs szerintem: zöldség, gyümölcs, hús, tészták, tejtermékek, stb... mellesleg szerintem szűk pénztárcából is lehet úgy vásárolni, hogy változatos legyen az étrend...

[ Szerkesztve ]