Mondtam én.
A koplalás általánosságban csak annyit jelent, hogy kevesebb kalóriát viszek be, mint amennyire a szervezetnek szüksége van. A kalória deficitet a raktározott zsírból fedezi a szervezet. Bizonyos mennyiségű fehérjére mind az energetikai folyamatokhoz, mind a karbantartáshoz szükség van, és amennyiben ezt nem visszük be, természetesen az izmokhoz is hozzá fog nyúlni.

(#24) Polllen
Nem szeretek fordítva ülni a lovon, inkább az előnyökről látnék szívesen bizonyító erejű vizsgálatot.