..illetve azt az általános, semmire se jó 'szokásos táblázatot'.

Az a táblázat kevés adatot tartalmaz, de ez nagyságrenddel több információ, mint ami előtte volt. Előtte ugye nem volt semmi. legfeljebb önkéntes alapon kalória tartalom.

Annyira elég, hogy a magas cukor/szénhidrát tartalmú élelmiszereket elkerüljük.