Most írhatnám a sok sablon közhely hülyeséget, hogy jaj jót fog tenni az egészségednek stb... De nem írok ilyen dolgokat. Inkább aszondom, hogy:
Nyomassad, csapassad ezerrel, ha leszoksz, akkor megmarad egy csomó pénzed amiből lehet venni sört!
Na ugye, hogy ez mennyivel jobb motiváció?
Na de a lényeg, hogy HAJRÁ!
Kitartás 
Az lebegjen a szemed előtt, hogy ez a legjobb neked. Az egészségednek és a pénztárcádnak is.
Mi a francnak blog meg naplo?
Egyszerü az egész elszívod az utolsót aztán nem gyújtasz rá.
Ebből ,hogy lehet történeteket írni?
Lesz egy kis remegés ,hányinger,pici idegbaj aztán szépen elmúlik.Mindenféle pótevékenység(tapasz,rágok,tic tac,stb)felesleges mert akkor arra szoksz rá...
Nem vagyunk egyformák.Kollégám napi 2! doboz cigi elszívásával járult hozzá, hogy dübörögjön a gazdaság, de egyik napról a másikra lerakta, egy másik pedig szenvedve, tapasszal és rágóval küzd azért, hogy lerakja a cigit!
Hajrá-hajrá, a megmaradt pénzedből küldj nekem egy rekesz sörikét
Köszönöm a támogató hsz-eket! De az igazság az, hogy nekem nem lesz akkora különbség anyagilag ha abbahagyom véglegesen, vagy sem. Nem, nem keresek olyan marha jól, csak folyamatosan pakolunk félre párommal és ami "megmarad" hó végén az megy a kasszába... mire odajutok, hogy a "felszabadult" pénzt másra költsem, addigra nem fog feltűnni a különbség
kecskebégető
szerencsére tisztában vagyok az átszokás kockázatával, ezért az eddig bevált addiktív dolgaimat folytatom inkább...azokat már úgyis megszoktam az elmúlt két napban többet nyúztam a gitáromat, mint az elmúlt 3 hónapban összesen.
Nagyon helyes! Sok pénzt takarítasz meg vele, és nem megy tönkre az egészséged. Inkább igyál alkalmanként, ha hiányzik a cigi . Az se egészséges, de a ciginél sokkal jobb.
Hajrá és sok-sok kitartást!!! 
Próbáld ki figyelemelterelésként,hogy mikor rádjön a slukkolhatnék,akkor iszol egy pohár vizet.
Én már 2 éve letettem és azóta egy szálat sem szívtam,már elviselhetettlenül büdös és gyűlölöm a szagát
Amíg kívánod a cigarettát, addig kávézz, vagy nyomd el édességgel esetleg alkoholmentes sörrel 
(alkoholban gazdagot nemmertem írni.. veszélyes ha vezetni támad kedved.) Ja és kerüld a dohányos haverokat, ismerősöket 1-2 hétig.
Szurkolok neked 
Remélem sikerül elfelejtened az egyik legértelmetlenebb dolgot a világon.
Bár érdekes módon az orvostudomány javasol napi 1 szálat 
.
Gondolj arra, milyen jó dolgokra költheted a megtakarított pénzt. Esetleg kérj meg valakit, akivel több időt töltesz el általában, hogy nehagyjon rágyújtani.
Ez az édességgel elnyomás nagyon nem jó ötlet! Egyik ismerősöm ezzel a módszerrel szedett fel 25 kilót leszokás közben!
Fúdejólenne rám az a 25 kiló. Sajna én nemvagyok képes hízni Annyira biztos ismeri mindenki a szervezetét, hogy mitől hízik el.
[ Szerkesztve ]
De nem mindegy, hogy az a 25 kiló izom vagy zsír . Ha az zsírban jön fel, akkor a legvékonyabb embernek se fog jól állni.
Zsírból könyebb építkezni, de a semmiből csak nagyonkeveset lehet kihozni. Vannak olyan munkák, ahol azért számít a tömeg.
Ezt mondták nekem annak idején, mikor leszokóban voltam: az elsőkét hét nehéz. Utána még nehezebb
Felfogás kérdése. Bár aki már fiatalabb korában is feltudja mérni, hogy szokjon-e rá , vagy nem. Megéri-e, vagy nem. Józan ésszel nem
Azoknak az emberekne nem lenne nehéz szerintem leszokni. Ezt ugye nemtudjuk, meg, mert nemszoktak rá.
Olyan emberek is vannak (ez a ritkább fajta) akik egyik napról a másikra, spontán elhatározásból képesek letenni a cigit. Ha szűkíteném az ő köriket, akkor aztmondanám, hogy a kevésbé ideges típusú emberekből kerülnek ki a spontán leszokók. Gondolom, ez a típus, tényleg csak a haverok miatt szokott rá. Semmi más okból. Aki pedig
Én is egyik napról a másikra szoktam le, bár egy 8 hónapos "na majd holnaptól" ciklus előzte meg Este még megvolt az akaraterő, de reggel a kávé+cigi wellnessprogram győzött. Két hét szenvedés, de most már elképzelni nem tudnám, hogy rágyújtsak. (Bár hónapokig álmodtam azt néha, hogy rágyújtok, és rendesen rossz érzéssel keltem, mintha tényleg rágyújtottam volna )
Én egy szép reggelen felébredtem, belenéztem a cigis dobozba és szomorúan vettem tudomásul, hogy üres. Aztán belenéztem a pénztárcámba és még szomorúbban vettem tudomásul, hogy az is üres. Ekkor döntöttem úgy, hogy nem dohányzom többet. Ez volt lassan 5 éve.
Amíg dohányoztam, napi 1 doboz "piros" cigit szívtam el.
Mióta letettem, sokkal jobban érzem magam, bár az első két hétben puszta kézzel szét tudtam volna tépni egy betonfalat, olyan ideges voltam a nikotinhiány miatt.
Két éve nem szívom. Nem is gondolok rá. Korábban napi 1 doboz elment. Első hét maga volt a pokol, de kitartani megéri.
Álmodtál róla, hogy rágyújtol . Ehhez képest BIG UP! Amiért sikerült letenned! 
(#16) FerroGamer
Így elolvasva vicces, de sok embernek nem esik le, AZ ami neked abban a pillanatban leesett. Ismerek olyan embert, hogy az utolsó fillért is képes odaadni cigire. Holott még messze a fizetés idő, és e-melett felvállal egyéb költségeket, ami az átlagembernek luxus. Gyermekei pucéron élnek 5 éves korúkig stb.
Igen! Ez Magyarországon van, mielőtt bárki megkérdezné.
(#17) Cyberpunk
Mondhatjuk, hogy a kitartás kamatozik . Ráadásul nem is rosszul!
[ Szerkesztve ]
Aki pedig még mindig rá akar gyújtani, akkor éljen boldogan a tudattal, hogy olyan a tüdeje mint egy porszívónak a porgyűjtője.
Ez legyen az elrettentő kép!
És ha ezt akarja tanítani valaki a kisfiának, az már tényleg morbid.
De lehet így is élni 
>>>>
[ Szerkesztve ]
Az igazság az, hogy ezek az elrettentő képek mit sem érnek. Valahogy nem tudatosul a dohányosban, különben már rég leszokott volna mindenki.
Tudom, de gondoltam dohányos topikban azért van helye ![;]](/dl/s/v1.gif)
. Igazság szerint az lenne jó, ha 5-6 ezer ft lenne egy dobozzal. (az ukrán is )
Ilyen extrákat is lehetne dobni a közéletbe, mint például azt, hogy fizetéshez mérten 15%-al kevesebb havi bért kapjon az aki dohányzik. 
Jujj a dohányosok megköveznének.
[ Szerkesztve ]
Dejó neked Én pont nemattól. 
(#22) neduddki
Érdekes volt látni a tekintetüket, amikor elolvasták a brossúrát a videóban. Mint aki kísértetet látott.
Ez mi a f.sz? Videó
[ Szerkesztve ]
Ecigi egy jó dolog. Igaz, csak félmegoldás, de jóval kevésbé káros (csak a nikotin marad), és nem utolsósorban hatszor olcsóbb. Persze ebből se mindegy milyet vesz az ember, mert sok a gagyi.
[ Szerkesztve ]
És addiktív...sok ismerősöm nem tudott leszokni, csak átszokott! Én nem leszokni akarok, hanem abbahagyni!! A nagyapám aki 32 év után letette egy szilveszter este ( ennek már 18 éve) ő is megmondta, hogy szokott rá gondolni. Szvsz nem lehet leszokni csak abbahagyni, csak ez az ostoba magyar nyelv....valahogy mindig az jön az ember szájára, hogy leszokik...
(#8) Stonerice
Nem jó a kávézás sem, mert eddig nagy bögre tejeskávét toltam itthon és a törzshelyemen (a pult alatt saját bögrém van 
) és minden bögre caffe mellé elment két szál cigi is... így fejben egyek... ma reggel pl nem is próbálok inni!- tegnap még lefőztem egy adagot, ma már meg sem próbálom. Két hét...ha azt kibírom utána mindent
[ Szerkesztve ]
Sajna én 14 éves koromban szoktam rá. Az első gimis kiránduláson. a 25 fős osztályban 5-en voltunk fiúk, szóval ilyen fronton is be kellett vágódni... Persze most már tudom, hogy hiba volt 
Na de, 10 év után leszoktam. Nem volt egyszerű, próbálkoztam mindenfélével. Elsőbb csak óránként egyet engedtem magamnak, aztán csak napi fél doboz, aztán csak reggeli után... Semelyik kombó nem működött.
Aztán egyik reggel felébredtem, nem gyújtottam rá. Kínoztam magam már pár napja cigi nélkül, és egyszer csak elkezdett jobb lenni, csillapult a vágy a cigi után.
Ez volt már 13 éve. Ma már az van, hogy nagyon zavar a cigifüst. Örülök neki, hogy meghozták azt az intézkedést is, hogy nem lehet akárhol bagózni. És talán a nemzeti dohányboltok is segíthetnek abban, hogy a gyerkőcöknek ne legyen annyira szem előtt.
Egyébként így végszónak még mindig hiányzik a cigi. Nem olyan értelemben mint egy drogosnak a drog, hanem például van olyan érzésem néha egy jó kaja után vagy egy kávénál, hogy de jól esne most egy cigi. Érdekes mód egy (pár) sör után nem érzek ilyet, pedig ha visszaemlékszem arra az időkre, akkor a bulikon szívtam a legtöbbet
Sok sikert kívánok!
Nálunk édesapám szív, illetve, most háromnapos kórházi bent fekvésre van ítélve, olyannyira, hogy az ágyból is csak mosdóba mehet, úgyhogy most számolgatta, hogy 48 órája nem gyújtott rá.
Ecigi az van, azt engedték neki bent, de az nem ugyanaz, édesanyám meg próbálja rávenni, hogy ha már 3 napot kibír így, akkor 32 év után igazán letehetné már azt a cigit. Nem tudom mi lesz belőle, de remélem tényleg leteszi.
Neked még egyszer sok kitartást és sikert kívánok!
Igen ez a fokozatosan csökkentjük a menyiséget nagyon nem jön be, saját tapasztalat. El kell szívni az utolsót azt kész csak így lehet.
Én is ismerek ilyet. Egy nyugdíjas öregasszony, akit ismerek télen nem fűt a lakásában, hogy legyen pénz cigire. Kabátban ül a szobában, és dohányzik, ebből áll a napja. A másik egy öreg csávó, aki meg nem veszi meg a gyógyszereit, hanem cigire költi.
Azért nem hatásosak ezek, mert egy a dohányos ránéz ezekre, mi lesz? Ideges lesz. Mit csinál egy dohányos, ha ideges? Rágyújt... tudom, 6 v. 7 évig dohányoztam, de már leszoktam jó pár éve. Életem legjobb döntése volt. Most már inkább arra gondolok, milyen hülye voltam fiatalon, hogy egyáltalán dohányoztam.
Napi másfél-két doboz Helikont szívtam naponta.Huszonöt évig,de talán több is volt. Sikerült letennem két éve.Se tapasz,se rágó ,se más szarság nélkül.A fejben dől el minden.Ha nagyon hiányzik foglald el magad valamivel amit szeretsz csinálni.
KITARTÁS SIKERÜLNI FOG!!!
[ Szerkesztve ]
Persze, hogy addiktív, mivel ugyanúgy nikotin van benne (bár van mentes verzió is). De már elég nagy lépés a cigitől, mert csak a nikotin marad, nem leszel tőle undorítóan büdös, olcsóbb, jóval kevésbé káros az egészségre. Nem rábeszélni akarlak, csak ez nagyon sokaknál bevált.
[ Szerkesztve ]
Az utolsó infóm az, hogy e-folyadékból a gyógyszertárakon kívül más nem forgalmazhat nikotinost, mert gyógykészítménynek (vagy minek) minősítették. Megváltozott ez újfent?
Nem a hatóanyaga miatt mondtam,hogy függést okoz. Ha hiszed ha nem, nekem sem a nikotin hiányzik, hanem a mozdulat. A szertartás szerű mozdulatsor... megtöltöm, megsodrom, kattan a zippo, slukk és fújás... húúú ezt most így leirva ....fogom a gitárt inkább!
Szépen átszoktok egy másikra, nem kiváltani kell, ha nem leszokni!
A felszabaduló pénzből simán lehet eritritolt venni.
Mod: jó, a sodrogatás után nem biztos.
[ Szerkesztve ]
ezt mondom én is nem ÁTSZOKNI akarok, hanem ABBAHAGYANI ( leszokni nem lehet...)
(#41) icecave
jutalom... már most érzem a jutalmat! betegszabin vagyok hányás- hasmenés mizériával és 20 percenként járok ki, mégsem gyújtok rá ( nem mondom, hogy nem hiányzik) viszont kapok levegőt, ami ilyenkor nem szokott rám jellemző lenni, ha sz@rul vagyok. szóval itt a jutalmam: a lélegzet
[ Szerkesztve ]
Le lehet! Ha úgy fogod fel, hogy csak abbahagyni lehet, akkor veszett ügy.
Arra azért figyelj majd, mivel jutalmazod magad az elért sikerekért... A legtöbb ember úgy van, hogy pl. "Na, 2 hetet kibirtam, megérdemlek egy szálat". Aztán ennyi is volt a leszokás
[ Szerkesztve ]
Édesanyám azért nem tud leszokni a cigarettáról, mert ha azt befejezi, akkor eszméletlen fájdalom tör rá, fejfájás, torokfájás, szédülés, mellkasi fájdalom, gyomorfájdalom, végtagfájdalom, stb., nem is tudom. Így is állandó jelleggel fáj neki, de még tud járni. Azon kívül fokozódik az amúgy is állandó depressziója. Napi kb. 3 szálat szív. A rosszullét nem az elvonás tünetei miatt van elsősorban, mert volt, hogy fél évig is letette (ahogy emlékszem, nonstop az idegösszeomlás szélén egyensúlyozott), egyszerűen konstans ennyire rosszul van. A nikotin bizonyára fájdalomcsillapító és nyugtató hatású. Többek közt kávét is azért szokott inni, hogy jobban legyen.
Viszont a cigi még így sem olcsó, de azt mondod, az e-cigi sokkal olcsóbb? Mert neki a nikotin a lényeg, jó lenne azt kátrány, füst meg egyebek nélkül, olcsóbban.
[ Szerkesztve ]
Jajmár, mindenki ezt mondja. Nagy francokat.
(#42) Crystalheart: 10ml lötty 1000 forint, s az kb 6 doboz ciginek felel meg. De maga a készülék kb 8000 forint, már ami normális, nem gagyi. Ebben benne van az akkumulátor (2 doboznyi cigit bír ki), porlasztó fej, USB töltő. Több "kókányolást" igényel. A porlasztót (fűtőszálat) tisztítani kell időnként, tölteni kell a löttyöt a fejbe és az akkut is. Illetve hozzá kell tudni szokni, ízre nem cigi, hanem inkább vizipipa, s nem dohányízeket érdemes próbálni, hanem mindenféle egyebet. Nikotinmennyiségből jó a választék, kb úgy, mint a rendes ciginél. Eddig a legtöbb ismerősnél bevált.
[ Szerkesztve ]
Nem, nem változott. Viszont a liquidet árusító magyar webshopok kiköltöztek külföldre, szóval ecigisként annyi változott, hogy 2 nap helyett 3 nap mire rendelés után megérkezik.
Mostanában pont ezért nyomnak a mindenféle petíciót, hogy engedélyezzék legalább addig, amíg az EU nem tiltja, jelenleg csak öngyilkosság magyarországnak ez, hisz itt nagyon sok a dohányos, és az ecigi a leghatékonyabb eddig leszokni a rendes cigiről. Persze az ecigi se szent, de legalább nincs 3000 vegyi anyag benne, csak nikotin.
[ Szerkesztve ]
Nem nagyon vágyik bíztatásra Gondolom erős akaratú
köszönöm vagyok. még mindíg nem gyújtottam rá, sőt nem zabálok mindenfélét ( bár lehet ez a betegszabi oka miatt is van ) és egyenlőre azt vettem észre, hogy mást sem kezdtem el csinálni cigizés helyett. az asztalomon itt van minden hozzáférhető helyen, de már nem is gondolkodom rajta, hogy tekerjek e egy cigit! talán elérem a két hetet
amúgy nemtudom mennyire olvassátok vissza a blog bejegyzést, de frissítem dátum megjelöléssel az írást, csak gondoltam szólok
Jó, hogy szóltál! 
Egyébként annó 2 dologgal erősítettem magam:
1. van egy csomó kalkulátor, ami kiszámolja, mennyi pénzt spóroltál meg, meg mennyi kátrányt, stb. nem szívtál be. Mindig azt nézegettem. Akkor kezdesz leszokni, mikor már egyre ritkábban nézed, mert nem jut eszedbe majd.
2. Alen Carr könyvég olvastam, bár ott direkt kéri,hogy cigizzen az ember amíg olvassa, én akkor olvastam végig, mikor már 2 v. 3 hete nem cigiztem, de í]gy is segített.
Most, sok év távlatából meg már csak röhögök az akkori önmagamon. Persze, kéthavonta egyszer,ha van valami iszogatás rég nem látott barátokkal, elszívok 1-2-t, ami általában olyan rosszul esik,hogy eszembe is jut, miért nem dohányzom. Sokan mondják, hogy évek után is elég nekik 1 szál a visszaszokáshoz, de szerencsére, nálam nincs ilyen gond.
