Amíg kívánod a cigarettát, addig kávézz, vagy nyomd el édességgel esetleg alkoholmentes sörrel (alkoholban gazdagot nemmertem írni.. veszélyes ha vezetni támad kedved.) Ja és kerüld a dohányos haverokat, ismerősöket 1-2 hétig.

Szurkolok neked Remélem sikerül elfelejtened az egyik legértelmetlenebb dolgot a világon.
Bár érdekes módon az orvostudomány javasol napi 1 szálat .

Gondolj arra, milyen jó dolgokra költheted a megtakarított pénzt. Esetleg kérj meg valakit, akivel több időt töltesz el általában, hogy nehagyjon rágyújtani.