"nem jutok el oda délután 2kor, hogy ha 2 mp-re lecsukom, akkor elalszom,"

ezt én kv-val kompenzálom, de akkor felrakom a többi vitamon mellé, amit javasolsz napi 10-12órániy képernyőbámulás után én is már éjfél után már fáradtabban bambulok ki a fejemből