Most lehet hogy hülyeséget kérdezek, de ha minden klappol neki, akkor nem az izomláz (mondjuk egy 10 skála/3 fájdalom) dönti el hogy mennyi sorozatott érdemes csinálni rá? Tehát ha heti 12 sorozatot csinál, de soha nem volt benne se izomláz, se olyan huh érzem a Vádlim, akkor kevés?
Legalábbis én nagyjából e szerint lövöm be a heti sorozatot. Pl mell 4 sori, és érzem hogy van ez a skála akkor tartom, míg nem múlik annyira hogy hiába csinálom 2-3 hétig megse érzem. Na meg persze kövi edzéshez múljon el.