Ja olyasmi, de ez a zsírt dolgozza át izommá

De ismered a laciapdétet ugye?

nyakat hol kell merni?

Éjfélig bármit, utána csak kaviárt? Ha nincs, akkor bármit

sajna nekem a dec8 nem jó, vidéken leszek

meg persze nem akarom, hogy meglássátok mennyire izmos vagyok, nem akarok lebukni

[ Szerkesztve ]

sajna nekem sem jó, mert én meg vidéken vagyok

meg persze én sem akarom, hogy meglássátok mennyire izmos vagyok, nem akarok lebukni

de Artu biztos menne segíteni

[ Szerkesztve ]

A lábadon.

Arra kíváncsi, hogy otthon kell mérni vagy a konditeremben.

Nekem se jó, mert én meg mindig vidéken vagyok!

Őt mindenképpen vinni kellene, hogy legyen táblázat az edzésről.

50k

Csak hogy lássam mi folyik itt.
Még mindig nem edzek de olvasom e remek topikot!

Viszlát!

Maradhattál volna az előző topikban R2-vel!

Ma még egy váll-hát, aztán a héten valszeg nem lesz több edzés. bölcsességfogat húzatni megyek.

[ Szerkesztve ]

Koszi hogy engem is szamitasba vettel Ha nem kell szolgalatban lennem, akkor ott leszek.

Szerintetek Intervall edzés után, kell ch rögtön és protein?
Olvasgatok bb.com forumon, de nem egyértelmű. Legtöbben azt írják, hogy intervall edzés után simán protein+bcaa és ch csak 2-3 óra múlva, így maximalizálva az "afterburn" hatását ennek a típusu edzésnek

Francba, egyik már idetalált.

Dani82: Ha szálkás vagy igen, ha nem akkor nem. Te nyugodtan tegyél csak bele.

[ Szerkesztve ]

Éljen a C vitamin por és a doboz szar fedele, leesett a polcról, kb. 80-100 g por borult ki a földre Jobb lesz ha legközelebb tablettást veszek

.

Milyen amúgy poralakban a c? Hogyan "szeded"?