Loha és Yaye nagyon jól leírták a dolgokat. Hozzáteszem, szemorvosok ajánlanak is olyan gyakorlatokat, amelyek abból állnak, hogy a szemünket felváltva a monitornál jóval közelebbi és jóval távolabbi tárgyakra fókuszáljuk. Ezeket ajánlatos naponta többször elvégezni, bár az ember a munkába belemerülve hajlamos megfeledkezni róluk.