Egy jó barátomnak hasonló problémája volt tavaly (nem esküdnék meg rá, de talán Frontint szedett miatta), egy másik ismerősöm szintén számolt be hasonlóról enyhébb formában, öcsém haverjánál szintén ugyanez.

Szerintem először az okokat kell megtalálni, aztán megszüntetni. Gyanítom, hogy a pszichológus is ezen az úton fog végigvezetni.

Az 1. hozzászóló kérdésével lehetséges, hogy jó helyen kutat, bár szerintem több összetevős. Joggal gondolhatja azt az ember, hogy ha egy egész társadalom mindennapjait, társadalmi szokásait, az egész életmódját, valamint minden egyes médiából származó információt aköré építünk fel, hogy "minditthalunk", akkor annak lehetnek hasonló egyénre ható következményei, főleg ha valaki amúgy is fogékony erre (ahogy említetted a hipochondriát). De még ennél is jobb, ha felültetjük őket a hullámvasútra, és felváltva (akár naponta) küldünk feléjük egymásnak teljesen ellentmondó, pozitív illetve negatív töltetű üzeneteket a teljes létbizonytalanság elérése érdekében.

Emellett én említeném az anyagi helyzetet, illetve biztonságtudatot, ami szintén sok embernek sérült az utóbbi időben. Egyrészt a munkahelyek bizonytalansága, másrészt az elképesztő mennyiségű hitelfelvétel, illetve ezek kombinációja. Ha ezek érintenek, szerintem ez is nagy hatást gyakorolhat rád. A hitelt sok ember nem gondolná, hogy mennyire, de olyan, mintha folyamatosan ott lebegne feletted valami vészjósló dolog és rendkívül sok szituációban megköti az ember kezét.

Mivel írtad a szerető párt és családot, így gondolom ez a része a dolgoknak szerencsére rendben van, így gyanítom, hogy a fentiekben jobb eséllyel találod meg a választ a miértekre.

Mindenképpen ajánlanám a meditációt is.