Tehát nem eszel: finomított cukrot (se fehér, se barna, se melasz, se kukoricaszirup, stb.), mézet, szószok nagy részét (ketchup, bbq szósz, kínai szószok, stb), semmilyen csoki / cukor / édes keksz / gyümölcsjoghurt / nutella és társai / nápolyi és származékai (meg úgy kb. bármi édes dolog amit élelmiszeripar előállít), semmilyen süteményt, szinte semmilyen gyümölcsöt?

Könyorgom hagyjuk már ezt a hülyeséget... attól, hogy valami nagy mennyiségben káros, még nem kell 0%-ra csökkenteni belőle a fogyasztásodat!
Ha csak olyan dolgokból állíthatnám össze az étrendemet, amelyeknek nincs káros hatása, akkor igen gyorsan éhen halnék.
Főleg, hogy most is egy alapvető vegyületről volt szó...