Szia,

Majd 3 eve szetvagtam a bal kezemet egy uveggel, 4 oras mutetbe kerult hogy ne kelljen levagni a gyurusujjamat, 4 het gipsz, gyogytorna 6 het, es utana ugy le volt gyengulve a bal alkarom es be volt allva a csuklom mint a rohadas. Ez a cucc nekem pl segitett mert szep fokozatosan tudod allitani az erejet ( ertsd nem tudsz nagyobb erot kihozni belole amennyit a kezed elbir ). Ez a cucc nem az egesz kart erositi alapesetben hanem a csuklot es az alkart dolgoztatja leginkabb.

[ Szerkesztve ]