Arra azért figyelj majd, mivel jutalmazod magad az elért sikerekért... A legtöbb ember úgy van, hogy pl. "Na, 2 hetet kibirtam, megérdemlek egy szálat". Aztán ennyi is volt a leszokás

[ Szerkesztve ]

Édesanyám azért nem tud leszokni a cigarettáról, mert ha azt befejezi, akkor eszméletlen fájdalom tör rá, fejfájás, torokfájás, szédülés, mellkasi fájdalom, gyomorfájdalom, végtagfájdalom, stb., nem is tudom. Így is állandó jelleggel fáj neki, de még tud járni. Azon kívül fokozódik az amúgy is állandó depressziója. Napi kb. 3 szálat szív. A rosszullét nem az elvonás tünetei miatt van elsősorban, mert volt, hogy fél évig is letette (ahogy emlékszem, nonstop az idegösszeomlás szélén egyensúlyozott), egyszerűen konstans ennyire rosszul van. A nikotin bizonyára fájdalomcsillapító és nyugtató hatású. Többek közt kávét is azért szokott inni, hogy jobban legyen.

Viszont a cigi még így sem olcsó, de azt mondod, az e-cigi sokkal olcsóbb? Mert neki a nikotin a lényeg, jó lenne azt kátrány, füst meg egyebek nélkül, olcsóbban.

[ Szerkesztve ]

Jajmár, mindenki ezt mondja. Nagy francokat.

(#42) Crystalheart: 10ml lötty 1000 forint, s az kb 6 doboz ciginek felel meg. De maga a készülék kb 8000 forint, már ami normális, nem gagyi. Ebben benne van az akkumulátor (2 doboznyi cigit bír ki), porlasztó fej, USB töltő. Több "kókányolást" igényel. A porlasztót (fűtőszálat) tisztítani kell időnként, tölteni kell a löttyöt a fejbe és az akkut is. Illetve hozzá kell tudni szokni, ízre nem cigi, hanem inkább vizipipa, s nem dohányízeket érdemes próbálni, hanem mindenféle egyebet. Nikotinmennyiségből jó a választék, kb úgy, mint a rendes ciginél. Eddig a legtöbb ismerősnél bevált.

[ Szerkesztve ]

Nem, nem változott. Viszont a liquidet árusító magyar webshopok kiköltöztek külföldre, szóval ecigisként annyi változott, hogy 2 nap helyett 3 nap mire rendelés után megérkezik.

Mostanában pont ezért nyomnak a mindenféle petíciót, hogy engedélyezzék legalább addig, amíg az EU nem tiltja, jelenleg csak öngyilkosság magyarországnak ez, hisz itt nagyon sok a dohányos, és az ecigi a leghatékonyabb eddig leszokni a rendes cigiről. Persze az ecigi se szent, de legalább nincs 3000 vegyi anyag benne, csak nikotin.

[ Szerkesztve ]

Hogy leült a topik... Hogy állsz?

Nem nagyon vágyik bíztatásra Gondolom erős akaratú

köszönöm vagyok. még mindíg nem gyújtottam rá, sőt nem zabálok mindenfélét ( bár lehet ez a betegszabi oka miatt is van ) és egyenlőre azt vettem észre, hogy mást sem kezdtem el csinálni cigizés helyett. az asztalomon itt van minden hozzáférhető helyen, de már nem is gondolkodom rajta, hogy tekerjek e egy cigit! talán elérem a két hetet

Jó, hogy szóltál!

Egyébként annó 2 dologgal erősítettem magam:

1. van egy csomó kalkulátor, ami kiszámolja, mennyi pénzt spóroltál meg, meg mennyi kátrányt, stb. nem szívtál be. Mindig azt nézegettem. Akkor kezdesz leszokni, mikor már egyre ritkábban nézed, mert nem jut eszedbe majd.

2. Alen Carr könyvég olvastam, bár ott direkt kéri,hogy cigizzen az ember amíg olvassa, én akkor olvastam végig, mikor már 2 v. 3 hete nem cigiztem, de í]gy is segített.

Most, sok év távlatából meg már csak röhögök az akkori önmagamon. Persze, kéthavonta egyszer,ha van valami iszogatás rég nem látott barátokkal, elszívok 1-2-t, ami általában olyan rosszul esik,hogy eszembe is jut, miért nem dohányzom. Sokan mondják, hogy évek után is elég nekik 1 szál a visszaszokáshoz, de szerencsére, nálam nincs ilyen gond.

egy haverom a májkrémes zsömlére szokott rá a cigi helyett... aztán egyre többre. aztán elhagyta a zsömlét, és a végén már a tömlőből töltötte magába a májkrémet

baromi vicces volt.
aztán visszaszokott.

mint már mondtam nem befolyásol az anyagi része és nem lehet kiszámolni. a kalkulátorok nem tudják, hogy mikor mennyi volt a cigi ára és te éppen melyik fajtát szívtad az adott időszakban+ milyen intezitással ésatöbbi ésatöbbi..... F@SZSÁG!- bocsi, de ez kikívánkozott. én is össze- vissza szívtam, hol szürke westet, hol piros marlbit, kék szofit és priluki is volt meg L&M meg egy jó részére nem is emlékszem ( éljen a dicsőséges punk korszak ), de egyben biztos vagyok: egy suzukit már megvehetnék belőle, de az meg kell a francnak

inkább nem olvasom el, ha nem olyan nagy gond, én HERO akarok lenni és letenni, önerőböl woodo és ráolvasás, meg ez a mindenféle modern hablaty nélkül. veletek kifejezetten jó beszélni, mert ahány ember, annyi meglátás, de ez nem azt jelenti, hogy jó is a módszer. az enyém egyenlőre működik, akkor megy majd tönkre, ha mégis rágyújtok, de addig is...

módszer: kint van hagyva minden kellék, így bármikor rá tudok gyújtani. kabátomban és táskámban is ott van minden ami kell, egyszerűen csak nem teszem meg, miért?- mert hero vagyok

Senki sem mondta, hogy pontos adatokat kapsz, nem is ez a lényeg. Most komolyan, számít,hogy mennyi volt a cigi ára az évek alatt, meg ilyenek? Csak egy lökésnek jó, de aki fennakad azon,hogy "nem pontos a számítás", akkor nyilván nem neki szól a kalkulátor

A statisztikák szerint csak az emberek 2%-a szokik csak le tartósan, a többi mind-mind visszaszokik előbb-utóbb. engem ez is éltetett, inkább tartozzak a 2%-ba, mint a 98-ba

Én 36 napja tettem le, és nagyon jól bírom. Vélhetően azért mert tavaly novemberben/decemberben nagyon sokat szívtam (magamhoz képest sokat, 12-14 szál/nap), és már kezdtem köhögni illetve nagyon szar volt a közérzetem is. Egész nap semmi nem ettem, csak cigi... több próbálkozásom is volt, de eddig most bírom a legjobban, sokkal ritkábban jut eszembe mint azelőtt. Most egyébként én is dögrováson vagyok pár napja, ez is "segít" a leszokásban.

A sorstársaknak kitartást!

"kíváncsi leszek mekkora lesz a pofám a 2. hét végén."

Meg mikor majd elmész az ismerősökkel/barátokkal beszélgetni/iszogatni, aztán félrészeg állapotban ", f*szom bánja, adj egy cigit" állapotba kerülni. Istenem, de sok visszaszokást láttam már így. Bár ezeket nem is értem, nem az abaj,hogy akkor részegen elszív valaki egyet, csak az, hogy másnap már ugyanolyan automatán veszi a cigit, mintha sohasem hagyta volna abba. Az is, aki előtte leszokott már hónapok/évek óta. Pedig annyi idő után olyan rossz a cigi íze/úgy beszédül tőle az ember (magamról tudom), hogy egyáltalán nem az (volna a normális) első gondolata az, hogy másnap irány venni egy dobozzal....

Kitartást neked is!

Annyit viszont elmondok, hogy két éve álltam át cigitöltésre, mert napi 2 doboz piros marlbi ment el. most kb másfél hete már majdnem egy doboz ment el töltött cigiből is, szóval ahogy azt már írtam fentebb a lélegzés már egy ideje nem az én sportom . Mégegyszer neked is sok sikert, néha nézz vissza a blogbejegyzésbe, hátha röhögsz egy jót rajta és addig sem gyújtasz rá

(#54) icecave

Őőőőő.... szóval azt elfelejtettem mondani, hogy nem iszok alkoholt . A törzshelyemen azért van a bögre a pult alatt névreszólóan, mert csak kávézom és őszilevezem. Eleinte váltott ki furcsa tekinteteket az emberekből, de mára már a helyiek és a benfentesek megszokták. Még sört sem iszom. Utoljára 2007 ben rúgtam be egy szegedi banzáj alkalmával, de előtte már 5 évig nem ittam egy kortyot sem. Ez a veszély kipipálva Én a kattogástól és/vagy az átszokástól félek jobban. Nem akarok átszokni semmi hülyeségre, pláne nem a kajálásra.

[ Szerkesztve ]

Csak így tovább!

Csak így tovább... még valami eszembe jutott: én még évekkel a leszokás után is álmodtam azt,hogy cigizek... aztán álmomban is tiszta mérges voltam, hogy "Basszus, dehát leszoktam". Mikor felébredtem, akkor örültem ám,hogy csak álom volt

Senki nem mondta, hogy olyan dolgokat kell nasizni, ami hízlal Komolyra fordítva a szót: egyél répát, meg karfiolt, meg káposztát nyersen. finom, és egészséges is. Ha eddig nem tetted, legalább most lesz okod rászokni a nyers zöldségekre.