nem mondanám egyikre sem, hogy hülyeség.
szerintem az a jó algoritmus, hogy az ember megzabál mindenfélét, megfigyeli, hogy mire hogy reagál a teste, és ami jó neki, azt eszi utána. eleve minden ember más, ráadásul a korral és a bevitt kajával is változnak a dolgok, tehát nemigen lehet megalapozottan bármit is mondani.