Én még kiegészítésként sem. Fegyencedzés mellé (meg bármi mellé) a legjobb kiegészítés a futás vagy az úszás.

Szerk: CSak szerintem a Fegyencedzést pont bárki csinálhatja, nemre/korra/testalkatra/anyagi helyzetre való tekintet nélkül. (természetesen végletes dolgokat leszámítva)

[ Szerkesztve ]