rá gó gu mi

De szó volt róla, az volt a kérdés. Én meg leírtam hogy szerintem nem az igazi. Van amit máshogy csinálnék, meg van amivel egyetértek. De kinek mi jön be.

Wattafakka, teleoffoltatok 50k hsz-t hogy új kellett??

[ Szerkesztve ]

Holnap jön meg a Brutal Térdbandázsom

nekem pl franciával 40-60kg nál se fáj semmi... de egyenesnél már ha 2db 5 v. 10kg-os tárcsa felkerül már érezhető a csukló
A bal csuklóm el volt törve és sajnos ilyenkor tud fájni ha kínzom egyenessel... ezért maradtam a franciánál mert én avval is kegyetlenül érzem a karomat

Nálam is ugyan ez szintén a bal volt eltörve a jobb csuklóm meg húzódva. Hiába csukló szorítós a kesztyű nem sokat ér, de jó.

én egy időben bandázsoltam mert kesztyűt nem használok, de sajnos amikor tartotta akkor kő keményen feszült az egész és nem fájt, de amikor levettem utána mindig éreztem, hogy fáj...

nekem is el volt törve a csuklóm és nekem pl az egyenestől nem fáj egyáltalán, míg francia rúdnál igen
viszont most már más gyakorlatnál nem érzem a csuklómat szerencsére, de kb 8 év volt mire helyrejött teljesen, előtte egy fekvőtámasznál is fájt és kb 10 nél többet nem bírtam megcsinálni. Fekvenyomás is csak normális csuklószorítóval mehetett.

[ Szerkesztve ]

Kivagyok már, a jobb vállamban fáj valami izom vagy nem tudom mi de feszítésre egy bizonyos pozícióban szúró fájdalmat érezni. Kihagytam 3 napot, és most a legutóbbi edzésen ugyanúgy fáj.. Rohadt idegesítő ám amikor tárogatok egykezessel, és alig bírom felemelni és még szúr is a vállam. Remélem nem ízület.. :/
––––––
Régebben én is francia rúddal nyomtam a bicepszet, de egy ideje már áttértem az egyenesre, sokkal jobb!

[ Szerkesztve ]

Törött csuklóval valahogy érthető hogy az egyenes miért nem fekszik.

csuklóban sok csont van és rengeteg lehetőség a törésre, szóval ez annyira nem egyértelmű, pl az én kezem a francia rudat nem bírja...

Egyenesnél azért szoktam érezni a csuklómat is, franciánál meg nem. Szóval azért mertem feltételezni hogy akinek csukló problémája van, az egyenessel szenved.

"egyéb ötlet?"

Orvos.

Ahogy végetért a diétám 97 kg-ról 100-ra "ugrott" a tömegem, ellenben mindenhol erősebb eresedés látható. Elképzelhető, hogy ez csak víz?

forma most..

[ Szerkesztve ]

Haller!

Elkezdtem egy zsírégető terméktesztet sportikán, aki akarja megtekintheti, van pár kép is

Nem tudom hogy zajlott a diétád, de inkább az lehet hogy most újra visszatöltötted az izmaidat, lehet hogy már eléggé leapadtak a glikogén raktárak.
Egyébként brutál formának tűnik.

De God se szerénykedhet. Majd később még linkeld a tesztet, nehogy elfelejtsük.

Jó forma,

Jó a tetkód, habár sokat nem látok belőle.

Jó forma. /nyali off

Hali próbálta már valaki hosszabb távon a Myprotein - Impact Whey Protein
terméket!Eléggé olcsó,az ízét leszarom,csak,hogy hatásos,e vagy csak fosat ez is mint a wpc80 ?
valakinek hatott ahogy kell?
mert vennék,csak persze vaterás cucc én meg egy ismert webshopból szoktam ismert márkájú termékeket venni,abban megbízok,csak eléggé drága..