Jó kis lelkesítő írás volt, hangulatilag pont jó így pár nappal a nagy budapesti maraton előtt!

Én két éve próbáltam ki először, de mostanáig nem volt túl komoly, csak az elmúlt 3-4 hónapban kezdtem komolyabban venni. Az első 30 nap arra volt jó, hogy magabiztosan menjen egy Margit-sziget kör (5,25 km), most pedig három naponta megyek ki két körre (10,5 km), de egyelőre nem akarom a távolságot növelni, inkább a 6,5-7 perc/km átlagot akarom drasztikusan csökkenteni (meg munka után nem akarom az egész estémet nagy távok leküzdésével tölteni).

Azzal, hogy nem rekortánon futsz, semmit nem hagysz ki. A bolti forgalomban kapható cipők csak töredéke jó rekortánra, a többséget betonra tervezik vagy döngölt földútra. A túlcsillapítás pedig csúnya fájdalmakhoz vezet (térdfájástól a csonthártya gyulladásig bármi lehet). Ezért a Margit-szigeten én is a rekortán melletti betonon futok (máshol a városban nem találni értelmes hosszúságú szakaszt, ahol göcsörtök, kátyúk és puklik nélkül futhatsz).

Most nekem az a dilemmám, hogy jön a hűvösebb idő és mivel nem a sziget közvetlen szomszédságában lakom (sajnos), hanem kb 10 perc busszal, ezért nehéz jól felöltözni. Ami futás közben már sok, az utazás közben kevés, megfázni meg nincs kedvem. A nyár sokkal egyszerűbb.... csak cipő, rövidnadrág, póló és csá.

(#3) LordAxwell: A legjobban azzal jársz, ha besétálsz egy szakboltba, ahol az eladók értenek is a témához és ajánlanak a lábtípusodra való cipőt. Kikérdezik, hogy milyen talajon futsz, mekkora távolságokat és milyen gyakran, meg persze leellenőrzik, hogy normál, pronáló vagy szupináló lábad van-e. Aztán már csak próbálgatni kell (kb 10-15 ezer forintnál kezdődnek a normálisabb cipők).

Öcsém is ilyen szakboltban dolgozott fél évet, sokat tanultam tőle a cipő kiválasztásához (meg az elhasznált futócipőimből is 5 másodperc alatt leolvasott mindent). Csak egy dolgot hajtogatott folyton: Nike-t soha ne vegyél! Az összes világmárkát (Asics, New Balance, Adidas, Under Armour, stb) forgalmazták, de a garanciális panaszok 80%-át a Nike tette ki.