Szép eredmény, gratulálok! És köszi azért is, mert eszembe juttatta, hogy nekem is lenne még tennivalóm!
Én a 185cm magasságommal 2,5 év alatt tudtam lejönni 130kg-ról 100-ra. (Anno fiatalon, még versenyszerűen fociztam, voltam 84-86kg.)
Nekem vérnyomás miatt kellett a sport, de "hozzáértő" ismerősök a nagy túlsúly miatt kezdésnek a futás helyett inkább bringát javasoltak. Nem bántam meg, de most 1 éve már semmit sem csináltam (munka úgy alakult). Kellene, érzem, hogy hiányzik valami.
Én úgy készítettem sportitalt, hogy 1,5 literes ásványvízbe fél/harmad kávéskanál só, + minőségi gyümölcsszörpből ízlés szerint. :-D
Mondjuk amíg vidéken laktam könnyebb volt, majdnem minden faluban van füves focipálya (változó állapotú...) és a körözgetés unalmát lehet oldani kapura lövésekkel. Városban ez szinte reménytelen.

További sok sikert és jó egészséget kívánok!